Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
IOC-evidens på "niveau A"

IOC-evidens på "niveau A"
Årtiers forskning

Årtiers forskning
19 års forskning og udvikling

19 års forskning og udvikling
Norsk formel

Norsk formel

Stamox er et fuldt rødbedeekstrakt udviklet i Norge. Det indeholder hele matrixen af nitrater, betalainer og betain. Understøttet af årtiers forskning i rødbeder.

Køb Stamox →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max
THE SCIENCE

One of the most studied
ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 25%." Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Jones et al., 2013)
20 meta-analyses · 180 studies · 2,672 participants

The 2025 umbrella review found improvements across time-to-exhaustion, distance, muscular endurance, and peak power.

Across sports

Benefits shown in cycling, running, rowing, and triathlon — from 5K to marathon.

Bailey 2009 Silva 2022 Poon 2025 Jones 2013
Read the full science

Individual results vary.

Sådan virker Stamox

Stamox optimerer, hvordan din krop bruger ilt på celleniveau. Effekten topper 2–3 timer efter indtagelse.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Dokumenterede præstationsfordele

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Iltudnyttelse

4–5 % reduktion i iltforbruget ved submaksimal træning.

Salpetersyre forbedrer mitokondriernes effektivitet. ATP-produktionen øges pr. forbrugt iltenhed.

Bailey et al. (2009), J Appl Physiol; Jones (2014), Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Udholdenhed

15–25 % forbedring af tiden til udmattelse.

Reduceret iltforbrug forsinker træthedens indtræden. Vedvarende vasodilatation opretholder musklernes iltning.

Domínguez et al. (2017), Nutrients; IOC Consensus (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Effektoutput

2–5 % øget effekt under udholdenhed. Atleter rapporterer op til 15 % i vigtige træningspas.

Forbedret ilttilførsel understøtter vedvarende watt ved tærskelintensitet. Betaine bidrager til hydrering af cellerne.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Maksimal sprintkraft

Op til ~11 % øget maksimal effekt under gentagne sprintindsatser.

Nitrattilskud forbedrer kontraktionsevnen i type II-muskelfibre (hurtige muskelfibre).

Metaanalyse fra 2025
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Blodtryk

4–10 mmHg systolisk reduktion inden for 2–3 timer efter en enkelt dosis. Vedvarende reduktioner på 8–10 mmHg ved daglig brug over 2–6 uger.

NO-medieret vasodilatation reducerer den perifere vaskulære modstand. Endotelfunktionen forbedres kronisk.

Webb et al. (2008),Hypertension; Kapil et al. (2015),Hypertension; Siervo et al. (2013),J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitive funktioner

Forbedret reaktionstid og større præcision i beslutningstagningen under træthed.

Øget cerebral blodgennemstrømning til den præfrontale cortex. NO-medieret vasodilatation er ikke begrænset til skeletmuskulaturen.

Studier af blodgennemstrømningen i den præfrontale cortex; Thompson et al. (2015)

Forskningshubben

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

IOC-konsensus (2018)

Klassificerede kostnitrater som evidens på niveau A — det højeste niveau sammen med koffein og kreatin.

Baseret på en omfattende gennemgang af årtiers uafhængig forskning inden for flere sportsgrene.

Se på PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Kostnitrat reducerer iltforbruget under træning ved at forbedre mitokondriernes effektivitet.

P/O-forholdet forbedres. Mere ATP pr. iltenhed.

Se på PubMed →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey et al. (2009)

6 dage med rødbedesaft reducerede O₂-omkostningen ved submaksimal træning. Nitrit i plasma steg med 105 %.

Første studie, der påviste nitrats effekt på træningsøkonomien hos mennesker.

Se på PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie et al. (2013)

Dosis-respons fastslået. Maksimal nitritkoncentration i plasma 2–3 timer efter indtagelse.

Fastlagde det optimale tidsvindue, der anvendes i Stamox-protokoller.

Se på PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Systematisk gennemgang, der bekræfter forbedret stofskifte og udholdenhedspræstation.

Nitrat reducerer iltforbruget ved træning på tværs af flere træningsformer.

Se på PubMed →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez et al. (2017)

Metaanalyse af 17 studier. Signifikant forbedring af tiden til udmattelse.

Effekten var tydeligst hos motionsaktive personer.

Se på PubMed →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver et al. (2024)

Hele rødbeder overgår isolerede nitratsalte.

Synergistisk effekt af nitrater, betalainer og polyfenoler.

Se på PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

Metaanalyse fra 2025

Op til ~11 % højere maksimal sprintkraft.

Forbedret kontraktilitet i hurtige muskelfibre.

Se undersøgelsen →

Tre vigtige forskningsområder

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Sportspræstationer

Det bedst undersøgte område. Kostnitrater reducerer iltforbruget ved træning med 3–5 %. Tiden til udmattelse forbedres med 15–25 %. Effektudbyttet øges med 2–5 %. Studierne omfatter cykling, løb, roning og holdsport. IOC's klassifikation på niveau A er baseret på denne evidens.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Hjerte-kar-sundhed

Klinisk betydningsfuldt. Blodtrykket falder med 4–10 mmHg inden for få timer efter en enkelt dosis. Vedvarende reduktioner på 8–10 mmHg i det systoliske blodtryk ved daglig brug over 2–6 uger. Nitrogenoxid får blodkarrene til at slappe af. Den perifere modstand falder. Arterierne bliver mere fleksible med tiden.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitive funktioner

Et nyt forskningsområde. Nitrogenoxid øger blodgennemstrømningen til den præfrontale cortex – det hjerneområde, der er ansvarligt for beslutningstagning og reaktionstid. Tidlige data viser forbedret reaktionshastighed og nøjagtighed under langvarig træning. Relevant for atleter, der skal træffe beslutninger på et splitsekund under træthed.

Hvorfor atleter vælger Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Klinisk dokumenterede, målbare ændringer

Årtiers forskning. Ét forudsigeligt resultat. Følg forskellen på dit ur.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

100 % norsk elitearv

Udviklet i Norge. 2007. 19 års brug på eliteniveau. Løbende forskning og udvikling i samarbejde med University of Applied Sciences Upper Austria.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Antidopingtestet

Testet på antidopinglaboratoriet i Cambridge. Fri for forbudte stoffer. Rent. Lovligt. Sikkert til konkurrencer.

Forskningen bag Stamox

Uafhængig forskning i rødbeder – ikke sponsoreret af os.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey et al. (2009) — J Appl Physiol

“Kostnitrat reducerer O₂-forbruget og forlænger tiden til udmattelse”

Den oprindelige undersøgelse bag Exeter-tallet på 16 %.

Se på PubMed →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver et al. (2024) —Nutrients

“Hel rødbede overgår isoleret nitrat”

Meta-analyse, der bekræfter, at rødbede giver bedre fordele for udholdenhed og restitution.

Se på PubMed →
Læs studiets resumé →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) — Nutrients

“Rødbedejuice: restitution efter gentagne sprinter”

Viste, at rødbedejuice fremskynder restitutionen af sprint- og springpræstation efter træning.

Se på PubMed →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie et al. (2013) — J Appl Physiol

“Rødbedejuice: dosis-respons og præstation”

Fastlagde det effektive nitratinterval – grundlaget for Stamox’ portionsstørrelse.

Se på PubMed →
Udforsk alle undersøgelser →
" "