Stamox Protokol dávkování a načasování prášku z červené řepy
Často kupováno společně
Smíchejte 1–2 lžíce Stamoxu ve sklenici vody. Pro delší tréninky (více než 1 hodinu) můžete těsně před začátkem tréninku užít další 1 lžíci Stamoxu.
Pro každodenní zdraví:
Smíchejte 1 čajovou lžičku až 1 lžíci. Stamox můžete přidat do vody, kaše, smoothie, jogurtu nebo proteinových nápojů.
Smíchejte 2–3 lžíce Stamoxu ve sklenici vody. Pro vytrvalostní závody (déle než 1 hodinu) můžete těsně před startem závodu užít dalších 3 lžíce Stamoxu.
Pro maximalizaci přínosů před závodem nebo významným tréninkovým blokem výzkumy naznačují fázi nasycení, kdy se denně užívá soutěžní dávka Stamoxu po dobu 3-7 dnů před událostí.
Vyhněte se antibakteriální ústní vodě po užití Stamoxu, protože zabíjí ústní bakterie potřebné k přeměně nitrátů.
- Smíchejte s elektrolyty/citronem, aby se zakryl chuť.
- Pro hladší směs nejprve nalijte vodu, pak přidejte prášek. Nechte 2-3 minuty odstát a poté promíchejte. Pomoci může také použití šlehače nebo mixéru.
Stamox Protokol dávkování a načasování prášku z červené řepy