Červená řepa obsahuje betalainy, což jsou silné antioxidanty a pigmenty, které jí dodávají její výraznou barvu. Tyto sloučeniny mohou pomáhat bojovat proti oxidačnímu stresu a zánětu způsobeným intenzivním cvičením.
Kromě dusičnanů je červená řepa dobrým zdrojem dalších důležitých živin pro sportovce, včetně: draslíku, hořčíku, železa, folátu, vitaminu C a vlákniny.