Zlepšení vytrvalosti: Extrakt z červené řepy je bohatý na dusičnany, které vaše tělo přeměňuje na oxid dusnatý. Oxid dusnatý pomáhá uvolňovat a rozšiřovat cévy (vazodilatace), což vede ke zvýšení průtoku krve a přísunu kyslíku do svalů. To může zlepšit efektivitu cvičení a oddálit únavu, což je zásadní pro vytrvalostní nároky závodu HYROX (běh a dlouhodobě prováděné funkční pohyby).   

Efektivnější využití kyslíku: Zlepšením průtoku krve může extrakt z červené řepy pomoci svalům efektivněji využívat kyslík. Díky tomu můžete déle cvičit ve vyšší intenzitě, což je přínosné jak pro běžecké úseky, tak pro stanoviště zaměřená na sílu v závodě HYROX.   

Vyšší výkon: Některé výzkumy naznačují, že suplementace červenou řepou může zlepšit výkon při vysoce intenzivním cvičení. To může být relevantní pro silové části závodu HYROX, jako jsou tlačení a tahání saní nebo hody medicinbalem na zeď.   

Rychlejší regenerace: Zvýšený průtok krve podporovaný oxidem dusnatým může také napomáhat regeneraci po tréninku, protože účinněji přivádí živiny a odvádí odpadní látky ze svalů. Některé studie naznačují, že může zmírnit bolestivost svalů.

Lepší svalová kontrakce: Oxid dusnatý může také přispívat ke zlepšení uvolňování a využití buněčného vápníku, který je nezbytný pro rychlost svalové kontrakce. To může být přínosné pro dynamické pohyby v závodě HYROX.