Je to zábava, když po 5x8 šlapech snížíte tepovou frekvenci do zóny 2 při tomto výkonu.
Dnes jsem musel během intervalů brzdit! Moje nohy teď bzučí, když beru Stamox každý den!“
Norsk cyklista
Stig Otto Berntsen
„Po celou zimu jsem pravidelně užíval Stamox a nyní jsem na vrcholu své osobní výkonnosti.
Stamox mi dává pocit, že mám v nádrži ještě víc energie.
Navíc si zvlášť všímám rychlé regenerace. Během náročných intervalů se zotavuji neuvěřitelně rychle a mám pocit, že se dokážu rychle vrátit do formy.“
"Dokážu tlačit vyšší watty a přitom udržet lepší tepovou frekvenci než dřív."
„Mohu s jistotou říct, že Stamox funguje. Představte si, kdybych si dal příští trénink 3 odměrky.“
Prahová hodnota je klíčovým ukazatelem kondice cyklisty a zásadním fyziologickým měřítkem, které určuje vaši schopnost udržet vysokou úroveň výkonu. Zlepšený práh umožňuje rychlejší jízdu, déle a s větší efektivitou.
„Mohu s jistotou říct, že Stamox funguje. Představte si, kdybych si dal příští trénink 3 odměrky.“
Stig Otto dokáže se Stamoxem zvýšit svůj naměřený prahový výkon
Prahová hodnota se často diskutuje v souvislosti s laktátovým prahem nebo funkční prahovou silou (FTP).
Zde je rozpis mechanismu
Přeměna dusičnanů na oxid dusnatý
Požití: Když konzumujete prášek z červené řepy (nebo celé řepy), dusičnany se vstřebávají do vašeho krevního oběhu.
Snížení v slinách: Významná část těchto dusičnanů je pak aktivně vytažena a koncentrována ve vaší slině.
Bakteriální přeměna: Bakterie v ústech (konkrétně na jazyku) přeměňují dusičnany (NO3-) na dusitany (NO2-). To je klíčový krok!
Kyselá přeměna (žaludek a tkáně): Když jsou tyto dusitany spolknuty, některé se v kyselém prostředí žaludku přemění na oxid dusnatý (NO). Zbývající dusitany se vstřebávají do krevního oběhu, kde mohou být dále redukovány na NO v různých tkáních, zejména za podmínek nízkého kyslíku (například během intenzivního cvičení).
Role oxidu dusnatého (NO)
Oxid dusnatý je silná signální molekula s několika klíčovými účinky, které prospívají sportovnímu výkonu a následně i vašemu cyklistickému prahu:
Vazodilatace a zlepšený průtok krve: NO je vazodilatátor, což znamená, že pomáhá uvolnit a rozšířit krevní cévy. To vede ke zvýšenému průtoku krve do pracujících svalů.
Zvýšená účinnost mitochondrií: Předpokládá se, že NO zlepšuje účinnost mitochondrií, „elektráren“ vašich buněk. Mitochondrie jsou zodpovědné za aerobní produkci energie (využívající kyslík).
Zlepšená svalová kontrakce a produkce síly: Výzkumy naznačují, že NO může ovlivňovat kontraktilní proteiny kosterního svalstva a zpracování vápníku uvnitř svalových buněk. To může vést k silnějším a efektivnějším svalovým kontrakcím.
Oddálení únavy a odstranění laktátu: I když přímo nezastavuje tvorbu laktátu, díky zlepšení dodávky kyslíku a metabolické účinnosti může Stamox pomoci oddálit bod, kdy se laktát rychle hromadí. Také napomáhá odstraňování metabolických vedlejších produktů.
Jak to vede k vyššímu prahu
Podporou těchto fyziologických změn Stamox účinně snižuje spotřebu kyslíku při cvičení a zvyšuje efektivitu vašeho těla při vyšších intenzitách. To vám umožňuje:
Udržet vyšší výkon po delší dobu: Vaše tělo je lépe vybaveno k zásobování svalů energií a odstraňování odpadních látek.
Zažít menší vnímanou námahu při dané intenzitě: To, co dříve bylo náročné, může nyní působit snáze.
Zvýšit svůj laktátový práh: Vaše tělo se lépe vyrovnává s laktátem, což vám umožní jet rychleji, než dojde k jeho výraznému hromadění.
