Šťáva z červené řepy může pozitivně ovlivnit výkon při cvičení díky svým nutričním složkám, které pomáhají zlepšovat vytrvalost a odolnost. Konkrétně působí jako zdroj dietárního dusičnanu, který se v těle přeměňuje na oxid dusnatý. Oxid dusnatý pomáhá při vazodilataci, což znamená, že rozšiřuje krevní cévy a podporuje lepší průtok krve. To zvyšuje přenos kyslíku a živin do svalů během vytrvalostních aktivit.

V diskusi o nestimulačních prostředcích na zlepšení výkonu zmínil Andy Galpin, že extrakt ze šťávy z červené řepy je konzistentní a účinný při zlepšování výkonu, zejména při středně dlouhých až dlouhých vytrvalostních aktivitách. Na rozdíl od stimulantů šťáva z červené řepy nenarušuje spánek, což ji činí vhodnou volbou pro osoby, které potřebují trénovat večer.

Šťáva/extrakt z červené řepy je na seznamu doplňků Dr. Galpina Must-Haves pro sportovní výkon a regeneraci.

Extrakt z řepy – 5 až 8 mmol dusičnanů – 90 minut před cvičením