I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Cyklistický test výkonu s červenou řepou: Funguje Stamox?

Podrobili jsme Stamox testu

Opravdu červená řepa zvyšuje cyklistický výkon?

Byl vytvořen opakovatelný protokol (3×3 min VO2, 1×8 min FTP, 3×1 min anaerobně), který tentýž sportovec absolvoval 4krát během 2 týdnů – dvakrát se Stamoxem (10 g, 2 hodiny před cvičením) a dvakrát bez něj.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Výsledky byly v obou kolech konzistentní.

VYŠŠÍ VÝKON: Výkon byl při užívání Stamoxu vyšší u KAŽDÉHO typu intervalu.
- Průměrný výkon FTP za 8 min: 333 W ➔ 347 W
- Průměrný výkon VO2 za 3 min: 386 W ➔ 399 W
- Průměrný výkon za 1 min: 497 W ➔ 516 W

LEPŠÍ EFEKTIVITA: Navzdory vyššímu výkonu zůstala srdeční frekvence stejná, nebo byla dokonce NIŽŠÍ. To vedlo ke zlepšení faktoru efektivity (výkon na jeden srdeční tep) o 4,3 %. Nižší metabolická náročnost při vyšší rychlosti.

LEPŠÍ REGENERACE: Největší zlepšení byla často zaznamenána v pozdějších, maximálně intenzivních jednominutových intervalech, což naznačuje lepší regeneraci mezi jednotlivými úseky.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Proč Stamox funguje?

Stamox Beetroot Powder je bohatý na dusičnany z potravy (stejně jako na antioxidanty a další živiny), které podporují tvorbu oxidu dusnatého (NO) v těle, což vede ke zlepšení průtoku krve a efektivity využití kyslíku a ke snížení únavy. Skutečná síla produktu Stamox spočívá v synergickém působení dusičnanů, antioxidantů a dalších přírodních sloučenin, které spolupracují.

Pomocí TrainingPeaks jsme zohlednili kondici a únavu, abychom zajistili, že výsledky nebyly způsobeny pouze lepší regenerací.

Jedná se však o test na jediném subjektu bez kontroly placebem. Individuální výsledky se mohou lišit v závislosti na stravě, genetice a střevních bakteriích. Data jsou slibná a odpovídají nezávislým publikovaným výzkumům o červené řepě a jejích pozitivních účincích na výkon.

Jste připraveni otestovat jej ve vlastním tréninku? Dodržujte tento protokol a dejte nám vědět, jak to dopadlo!

Autor a odborník z praxe

Jordi Salvadó

Absolvent programu CTEF Performance a cyklistický trenér

Košík

Opravdu červená řepa zvyšuje cyklistický výkon?

Výsledky byly v obou kolech konzistentní.

Proč Stamox funguje?

Jordi Salvadó

Rychlý nákup