Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

اركض أسرع ولمسافات أطول مع ستاموكس.

مسحوق شمندر ستاموكس يمكن أن يساعدك على الوصول إلى وتيرتك المستهدفة مع جهد أقل محسوس، ويحسن تدفق الدم إلى العضلات العاملة أثناء الجهود عالية الشدة، ويساعدك على الحفاظ على القوة والشكل خلال التكرارات النهائية.

فهم "السبب"

غني بالنترات الغذائية ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر الغذائية، يعزز ستاموكس إنتاج أكسيد النيتريك (NO) في الجسم؛ مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم، وكفاءة الأكسجين، وتقليل التعب.

يساعد ستاموكس جسمك على الاستفادة القصوى من الأكسجين الذي تتنفسه، محولًا إياه إلى طاقة أكثر قابلية للاستخدام أثناء التمرين.

الجرعة

1-3 ملاعق طعام

التوقيت

قبل التمرين بساعة ونصف إلى ساعتين.
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

1 0

المرحلة 1: التحميل الأولي لـ Stamox لمدة 7 أيام

لتحقيق التشبع الكامل لجسمك والحصول على أقصى فائدة، ابدأ بمرحلة تحميل قصيرة لمدة 7 أيام. هذا يضمن تعبئة مخزون النترات في جسمك.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

الجرعة

1-2 ملاعق طعام

التوقيت

تناولها قبل التمرين بساعة ونصف إلى ساعتين يضمن وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء التمرين الشاق. تصل التأثيرات إلى ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد التناول.

نصائح

- تجنب غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول ستاموكس لأنه يقتل البكتيريا الفموية اللازمة لتحويل النترات.

- امزجه مع الماء أو العصير أو الإلكتروليتات أو مع الحمضيات (سيخفي نكهة الشمندر) أو العصائر المخفوقة.
1 0
أدلة وقود ستاموكس

البروتوكول حسب نوع الجلسة

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

بروتوكول الجرعة والتوقيت للعدائين
Runner celebrating finish line with Stamox on race bib, Joma banners, endurance event

الجري الطويل
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

جلسة الإيقاع / العتبة
Athlete running outdoors for endurance and performance training

راحة أو جري خفيف
ملاحظة

توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التغذية لجلسات التدريب الشائعة وخطط السباق. دليل التغذية هو أمر شخصي للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تغذيتك أثناء التدريب والسباقات. نحن نواصل تحديث موقعنا الإلكتروني بالنتائج العلمية وتجارب المستخدمين من جميع أنحاء العالم. إذا كانت لديك أسئلة أو تحتاج إلى نصائح أو ترغب في مشاركة تجاربك أو تقديم ملاحظات، يمكنك التواصل مع فريق Stamox لدينا.