يحسّن ستاموكس تدفق الدم وتوصيل الأكسجين، مما يسمح بتوصيل أكثر كفاءة للأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات العاملة أثناء النشاط المكثف مثل مباراة كرة القدم.

من خلال تحسين كفاءة الأكسجين، يتيح ستاموكس للاعبين الحفاظ على الأنشطة عالية الشدة بمعدل أعلى ولمدة أطول.

كرة القدم تتطلب جريًا متكررًا وحركات عالية الشدة. كما أن ستاموكس مفيد للانفجارات السريعة والقوة المطلوبة في كرة القدم.

تشير بعض الأبحاث إلى أن الشمندر يمكن أن يساعد في تقليل ألم العضلات وتحسين التعافي بعد التمارين الشديدة، ربما بسبب تحسين تدفق الدم وإزالة المنتجات الأيضية.

يحتوي الشمندر على البيتالينات، وهي مضادات أكسدة قوية وصبغات تعطي الشمندر لونه الزاهي. قد تساعد هذه المركبات في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات الناتجة عن التمارين الشديدة.

بعيدًا عن النترات، يُعد الشمندر مصدرًا جيدًا لعدة مغذيات أساسية للرياضيين، بما في ذلك: البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، الفولات، فيتامين ج، والألياف.

يقدم ستاموكس أيضًا ميزة ذهنية كبيرة للاعبي كرة القدم، مكملًا فوائده الجسدية المعروفة مثل زيادة التحمل والقوة. حسّن اتخاذ القرار، نفذ التكتيكات بشكل أفضل واحصل على أوقات رد فعل أسرع.

يسمح التركيز المعزز للاعبين بتقييم وضع المباراة بشكل أفضل، والبقاء هادئين، وتجنب الأخطاء، والأداء بأفضل شكل حتى عند التعب أو تحت الضغط.