التقدّم قائم على البيانات. إليك نظرة على آخر ثلاثة اختبارات دراجات في المختبر للجدّافة الأولمبية صوفي ساوير، التي تتتبّع المؤشرات الفسيولوجية الرئيسية من أكتوبر (عند بدء استخدام Stamox) حتى ديسمبر.
اختبار مكمل Stamox
«هذه هي الاختبارات الثلاثة لصوفي، التي أُجريت في أكتوبر (بدءًا من Stamox)، ونوفمبر، وديسمبر.
كما ترون، هناك تحسّن واضح في النطاق الأدنى، وكذلك في المدة التي تمكّنت خلالها من الحفاظ على أقصى قدرة بالواط.»
يقول المدرب والأولمبي مارتينو غوريتي
النتائج
الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂max): ارتفع إلى 51 مل/كغ/دقيقة.
العتبة الهوائية (VT1): ارتفعت إلى 73%، ما يعكس كفاءة أفضل.
عتبة اللاكتات (VT2): ارتفاع مستمر من 82% → 87% → 88%، ما يُظهر تطورًا ممتازًا في عتبة اللاكتات.
نلاحظ تحسنًا واضحًا في الطرف الأدنى من منحنى القدرة، ما يساهم في بناء أساس هوائي أقوى.
وبالمثل من الأهمية، ازداد الوقت الذي تقضيه صوفي الآن عند القدرة القصوى، ما يعني أنها تستطيع بذل جهد أكبر لمدة أطول عندما يكون ذلك مهمًا.
تبني اللاعبة ملفًا فسيولوجيًا قويًا ومتوازنًا، مع مجال لمواصلة التطور عبر جميع أنظمة الطاقة.
هذا هو الأساس الذي نبنيه لموسم 2026 وما بعده: كؤوس العالم، والبطولات الأوروبية والعالمية... وفي نهاية المطاف، الطريق إلى لوس أنجلِس 2028.
1
/
من0
1
/
من0
حول النتائج الفردية:
تحسّن الأداء يختلف بدرجة كبيرة من شخص إلى آخر، ويعتمد على عوامل متعددة، منها الخبرة التدريبية للرياضي، والاستعداد الجيني، وخطة التدريب، والنظام الغذائي العام، وغير ذلك. كان هذا تقريرًا عن أداء رياضي واحد، وقد أجرى الاختبار بنفسه. ويتوافق نمط البيانات بدرجة كبيرة مع التأثير الموثّق علميًا لمكمّلات الشمندر، ومع النتائج التي حققها الرياضي نفسه باستخدام Stamox.
تسوّق سريعًا
يؤدي اختيار أحد الخيارات إلى إعادة تحميل الصفحة بالكامل.
