شانون تروب هي رياضية HYROX ومدربة عبر الإنترنت. شانون حاصلة على ميدالية IMMAF وميدالية IFMA وكانت تستخدم Stamox بانتظام هذا الربيع. ستشارك في بطولة العالم لـ HYROX في شيكاغو يونيو 2025، بدعم من Stamox.
"مسحوق مستخلص الشمندر من Stamox يساعد في نمط تدريبي خاصة عند المنافسة على مستوى عالٍ مثل بطولة العالم. يساعد Stamox في العديد من الأمور، وأحدها هو توفير الأكسجين، مما يعزز في النهاية مستويات التحمل أثناء المنافسة في HYROX. هذا أمر بالغ الأهمية.
"Stamox هو منتج رائع حقًا، ستشعر بفوائده الكبيرة"
ستاموكس مليء بالفوائد، يعزز القدرة على التحمل، واستخدام الأكسجين، والقوة، والتعافي - مما يضع شانون في أفضل وضع ممكن لجلسات تدريبها اليومية والفعاليات القادمة في HYROX.
"ستاموكس فعلاً من الدرجة الأولى، أشعر بالفوائد بشكل كبير. تدربت لمدة ساعتين أمس بعد تناوله وكان الأمر مثالياً.
وطعمه رائع. أفضل بكثير من حقن الشمندر التي يمكنك الحصول عليها." - شانون تروب
فوائد مسحوق شمندر ستاموكس على رياضيي HYROX
تحمل محسّن: مستخلص الشمندر غني بالنترات التي يحولها جسمك إلى أكسيد النيتريك. يساعد أكسيد النيتريك على استرخاء وتوسيع الأوعية الدموية (توسيع الأوعية)، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى عضلاتك. يمكن أن يحسن هذا من كفاءة التمرين ويؤخر التعب، وهو أمر حاسم لمتطلبات التحمل في HYROX (الجري والحركات الوظيفية المستمرة).
تحسين استخدام الأكسجين: من خلال تحسين تدفق الدم، قد يساعد مستخلص الشمندر عضلاتك على استخدام الأكسجين بشكل أكثر كفاءة. يمكن أن يسمح لك هذا بالأداء بكثافات أعلى لفترات أطول، وهو مفيد لكل من أجزاء الجري ومحطات القوة في HYROX.
زيادة إنتاج القوة: تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الشمندر قد تحسن القوة والأداء أثناء التمارين عالية الشدة. قد يكون هذا ذا صلة بمكونات القوة في HYROX، مثل دفع وسحب الزلاجات وكرة الحائط.
تعافي أسرع: قد يساعد زيادة تدفق الدم التي يعززها أكسيد النيتريك أيضًا في التعافي بعد التمرين من خلال توصيل المغذيات وإزالة الفضلات من العضلات بشكل أكثر فعالية. تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل من ألم العضلات.
تحسين انقباض العضلات: قد يلعب أكسيد النيتريك دورًا في تحسين إطلاق واستخدام الكالسيوم الخلوي، وهو ضروري لسرعة انقباض العضلات. قد يكون هذا مفيدًا للحركات الديناميكية في HYROX.
الاعتبارات عند استخدام Stamox لـ HYROX:
مسحوق شمندر ستاموكس هو طريقة مريحة لاستهلاك الشمندر لتحقيق فوائد الأداء، حيث يحتوي على جرعة مركزة.
الجرعة والتوقيت: تشير الأبحاث إلى أن الوقت الأمثل لتناول مستخلص الشمندر لتحقيق فوائد الأداء هو حوالي 2-3 ساعات قبل التمرين.
الاستمرارية: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات الشمندر بانتظام على مدار عدة أيام قد يؤدي إلى فوائد أكبر من خلال زيادة مستويات النترات الأساسية.
تواصل معنا
شانون تروب | مدرب عبر الإنترنت
رياضية HYROX ومدربة عبر الإنترنت. حاصلة على ميدالية IMMAF وميدالية IFMA
ستشارك في بطولة العالم لـ HYROX في شيكاغو يونيو 2025، بدعم من Stamox.
