ينخفض معدل ضربات القلب أثناء الجري السهل من 136-145 نبضة في الدقيقة إلى 122-125 نبضة في الدقيقة فقط. الجهد نفسه، بتكلفة قلبية أقل بكثير!
وتيرة سباق أسرع
قطعت المسار نفسه لمسافة 5 كم بفارق 8 أسابيع بزمن أسرع (6:20/ميل مقابل 6:30/ميل) وبمعدل نبض قلب أقل (155 نبضة/دقيقة مقابل 161 نبضة/دقيقة). سرعة أكبر، وإجهاد أقل.
تحمّل مذهل
ما رأيك في الجري لمسافة 23 ميلًا ضمن تدريب الماراثون، بمتوسط معدل نبضات قلب لا يتجاوز 135 نبضة في الدقيقة؟ كفاءة مذهلة.
على النتائج الفردية
تختلف مكاسب الأداء بدرجة كبيرة من شخص إلى آخر، وتعتمد على عوامل عديدة، بما في ذلك سنوات تدريب الرياضي، والاستعداد الوراثي، وخطة التدريب، والنظام الغذائي العام، وما إلى ذلك.
ويتوافق نمط البيانات بدرجة كبيرة مع التأثير الموثق علميًا لمكملات الشمندر، ومع النتائج التي حققها الرياضيون أنفسهم باستخدام Stamox.
1
/
من0
1
/
من0
تسوّق سريعًا
يؤدي اختيار أحد الخيارات إلى إعادة تحميل الصفحة بالكامل.