Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

البنجر وضغط الدم

العلاقة بين مسحوق الشمندر وخفض ضغط الدم هي واحدة من الفوائد التي تم دراستها سريريًا بشكل مكثف للشمندر.

السبب الرئيسي في فعالية مسحوق الشمندر في خفض ضغط الدم هو تركيزه العالي من النترات غير العضوية.

يمكن لـ Stamox خفض ضغط الدم

«ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، والنوبات القلبية، والوفاة المبكرة. يمكن التحكم في ضغط الدم إلى حد ما من خلال نمط حياة أفضل وعادات غذائية صحية. نعلم أن المزيد من التمارين، والمزيد من الخضروات والفواكه، وتقليل السكر والملح مفيدون للتحكم في ضغط الدم.

ولكن يمكن أن يكون من المفيد أيضًا تناول مكملات غذائية تقلل من ضغط الدم. ستاموكس هو مسحوق موحد من عصير الشمندر، يحتوي على كميات معروفة من النترات، والبيتين، وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، ويتم إذابته في الماء.

إذا شربت كوبًا من ستاموكس يوميًا، يمكنك توقع خفض ضغط دمك بمقدار 8 نقاط في الضغط الانقباضي، و4 نقاط في الضغط الانبساطي.

الانقباض هو عندما ينقبض القلب ويدفع الدم إلى الأوعية الدموية، بينما الانبساط هو عندما يرتاح القلب.»

يقول الدكتور نيلس ب. رايثر

العلم

هناك أدلة علمية قوية، أساسها المراجعات المنهجية والتحليلات التلوية للتجارب العشوائية المحكمة (RCTs)، تُظهر أن استهلاك عصير الشمندر له تأثير كبير في خفض ضغط الدم (BP).

ويُعزى هذا التأثير بشكل رئيسي إلى التركيز العالي لنترات غير عضوية NO3 الموجودة في الشمندر.

آليات العمل (مسار النترات)

يتم التوسط في تأثير خفض ضغط الدم من خلال تحويل الجسم لنترات الغذاء إلى أكسيد النيتريك (NO)، وهو جزيء إشارة قوي.

قيم ضغط الدم

إليك بعض الأمثلة على قيم ضغط الدم، وكيف يمكن لـ Stamox المساعدة في خفض هذا الضغط:

  • ضغط الدم 90/60 منخفض جدًا، ولا يُنصح باستخدام Stamox.
  • ضغط الدم 120/80 طبيعي، ولكن استخدام Stamox سيستطيع خفض ضغط الدم إلى 112/76
  • ضغط الدم 139/89 هو القيمة الحدية ويوصى بخفض ضغط الدم. مع Stamox يمكنك توقع خفض ضغط الدم إلى 131/85
  • ضغط الدم 140/90 أو أكثر مرتفع جدًا ويحتاج إلى علاج.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

النتائج الكمية من التحليلات التلوية

تؤكد العديد من المراجعات والتحليلات التلوية واسعة النطاق الأهمية السريرية لهذا التأثير، خاصة للرقم الأعلى (ضغط الدم الانقباضي).

يُعزى التأثير بشكل رئيسي إلى التركيز العالي لنترات غير العضوية NO3 الموجودة في الشمندر.

ضغط الدم الانقباضي (SBP)

تُظهر الدراسات عمومًا انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي، مع تحليلات تلويّة تشير إلى انخفاضات متوسطة تتراوح تقريبًا بين 3.5 مم زئبق إلى 5.3 مم زئبق لدى البالغين الأصحاء والمصابين بارتفاع ضغط الدم.

بالنسبة للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الشرايين، وجدت مراجعة منهجية عام 2022 انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانقباضي بحوالي 4.95 مم زئبق.

ضغط الدم الانبساطي (DBP)

عادةً ما يكون الانخفاض في ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) أصغر وأقل ثباتًا من حيث الأهمية عبر جميع الدراسات، حيث يبلغ المتوسط عادة حوالي -1 إلى -2 مم زئبق.

الأهمية السريرية

حتى انخفاض بمقدار 2 ملم زئبق في ضغط الدم الانقباضي له أهمية سريرية، حيث تشير الدراسات الرصدية إلى أنه يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة بسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب مع مرور الوقت.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

الجرعة والتوقيت

الجرعة الأكثر فعالية التي تُستخدم غالبًا في الأبحاث هي الكمية الموجودة في حوالي 2-3 ملاعق كبيرة، والتي توفر 6 إلى 8 مليمول (حوالي 350-500 ملغ) من النترات غير العضوية.

البداية والمدة

يمكن ملاحظة تأثيرات على ضغط الدم خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد التناول، مع بلوغ الذروة في ذلك الوقت تقريبًا. للحصول على فائدة مستمرة، توصي الدراسات بالاستهلاك المنتظم يوميًا على مدى فترة لا تقل عن 3 أيام إلى عدة أسابيع.

اعتبارات مهمة

ليس علاجًا شاملاً: يُعتبر عصير الشمندر مكملًا غذائيًا قيمًا ولا ينبغي أن يحل محل أدوية ضغط الدم الموصوفة دون استشارة مقدم الرعاية الصحية.

التفاوت الفردي: قد يختلف التأثير حسب ضغط الدم الأساسي للفرد (عادةً ما يكون التأثير أكبر لدى من يعانون من ارتفاع ضغط الدم) والبكتيريا الداخلية التي تساعد في تحويل النترات.

«لقد كنت أعاني شخصيًا من ارتفاع ضغط الدم الشديد. عندما أستخدم ستاموكس بانتظام، أشعر أن ضغط دمي ينخفض. أقوم بقياسه بنفسي أحيانًا وأرى أنه له تأثير. قدمت هذا لمجموعة من كبار السن في مركز تدريب أحضره. كان هناك عدة أشخاص في المركز يعتقدون أن هذا مفيد جدًا لمن يعانون من مشاكل في التنفس والقلب.»

- مستخدم ستاموكس
Stamox beetroot powder jar showing front, back, and side labels for Oxy-plus Competition supplement
Stamox beetroot powder in vibrant pink, held in scoop over open container, showcasing Oxy-plus Competition supplement.
Athlete using VO2 Master mask for endurance training, powered by Stamox beetroot powder for peak performance.
Stamox beetroot powder spilled on snow with mountain backdrop, Oxy-plus Competition supplement
Athlete on track using Stamox beetroot powder for endurance and recovery
Stamox beetroot powder jar with purple hydration flasks on asphalt, for endurance and recovery
Spoon of vibrant red beetroot powder over a glass of dark beet juice, enhancing endurance and recovery.
Stamox Oxy-plus beetroot powder jars, red sports bottle, and glass of vibrant beet juice for endurance and recovery
1 8

ستاموكس أوكسي-بلس — مستخلص الشمندر الفاخر

يُصنع ستاموكس من أفضل بنجر يمكننا العثور عليه، ويتم اختباره من حيث الجودة والنقاء في مختبر الأغذية المعتمد من قبل هيئة سلامة الغذاء النرويجية، وكذلك في مختبر مكافحة المنشطات في كامبريدج، ويوصى به من قبل RELIS في مستشفى هاوكلاند الجامعي في بيرغن. ستاموكس ليس دواءً، ولا يُقصد به أن يكون بديلاً عن الأدوية التي يصفها الطبيب.
$47.00 USD $47.00 USD
الخبرة، التجربة، الثقة

الدكتور نيلس ب. رايثر

مسحوق مستخلص الشمندر ستاموكس تم تطويره في النرويج منذ عام 2007 بواسطة الطبيب البيطري الدكتور نيلس رايثر، دكتور في الطب البيطري (أوترخت، 1990) وفريقنا من الزملاء العلماء. تأسست مهمة ستاموكس على خبرة الدكتور رايثر التي تزيد عن 34 عامًا في الصناعة، والتي بدأت بأبحاثه الرائدة في الأداء الرياضي المتميز. اقرأ القصة الكاملة عن ستاموكس.

تركيبتنا الحاصلة على براءة اختراع مدعومة بأكثر من 17 عامًا من البحث ومثبتة من خلال دراسات مراجعة الأقران المكثفة حول فوائد أداء وصحة عصير ومسحوق الشمندر. نحن نوفر شفافية كاملة: راجع الأبحاث والمصادر هنا.

أظهرت الأبحاث المكثفة على الأداء البشري والحيواني — بما في ذلك الاختبارات على راكبي الدراجات، والجدافين، والرياضيين العالميين — نتائج استثنائية باستمرار. شاهد نتائج الرياضيين والشهادات الخاصة بنا.

نحن ملتزمون بالتحقق المستمر. نقوم بتحديث مقالاتنا العلمية باستمرار بأحدث النتائج ونشارك شهادات الرياضيين الموثقة ومراجعات المستخدمين لإظهار التزامنا المستمر بالثقة والأداء.