أخضعنا Stamox للاختبار

هل يعزّز الشمندر قوة ركوب الدراجات حقًا؟

تم إعداد بروتوكول قابل للتكرار (3×3 دقائق VO2، و1×8 دقائق FTP، و3×1 دقيقة لاهوائية)، ثم أُجري على الرياضي نفسه 4 مرات خلال أسبوعين — مرتان مع Stamox (10 غرامات قبل التمرين بساعتين) ومرتان من دونه.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

كانت النتائج متسقة في كلتا الجولتين

قوة أكبر: كان خرج القوة أعلى في كل نوع من فترات التمرين عند تناول Stamox.
- متوسط قوة FTP لمدة 8 دقائق: 333 واط ➔ 347 واط
- متوسط قوة VO2 لمدة 3 دقائق: 386 واط ➔ 399 واط
- متوسط القوة لمدة دقيقة واحدة: 497 واط ➔ 516 واط

كفاءة أفضل: رغم القوة الأعلى، ظل معدل ضربات القلب كما هو أو انخفض. وأدى ذلك إلى تحسن بنسبة +4.3% في عامل الكفاءة (القوة لكل نبضة قلب). تكلفة أيضية أقل مقابل سرعة أكبر.

تعافٍ محسّن: غالبًا ما ظهرت أكبر المكاسب في فترات الدقيقة الواحدة اللاحقة وبأقصى جهد، ما يشير إلى تعافٍ أفضل بين الجهود.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

لماذا ينجح Stamox؟

مسحوق الشمندر Stamox غني بالنترات الغذائية (ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى)، مما يعزز إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك (NO)، ويؤدي إلى تحسين تدفق الدم وكفاءة استخدام الأكسجين وتقليل التعب. تكمن القوة الحقيقية لـ Stamox في المزيج التآزري من النترات ومضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى التي تعمل معًا.

لقد أخذنا مستوى اللياقة والتعب في الحسبان باستخدام TrainingPeaks، للتأكد من أن النتائج لم تكن ناتجةً فقط عن زيادة الراحة.

ومع ذلك، فهذا اختبار أُجري على شخص واحد ولم تتم مقارنته بدواء وهمي. قد تختلف النتائج الفردية بناءً على النظام الغذائي والعوامل الوراثية وبكتيريا الأمعاء. وتبدو البيانات واعدة، كما تتوافق مع أبحاث منشورة مستقلة حول الشمندر وتأثيراته الإيجابية في الأداء.

هل أنت مستعد لاختباره في تدريباتك؟ اتبع هذا البروتوكول وأطلعنا على نتائجك!

المؤلف والممارس

جوردي سالفادو

خريج برنامج CTEF ومدرب دراجات