Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

ستاموكس للرياضيين مايكل بيتا يحقق انتصارًا جديدًا: بطل إيطاليا للترياثلون فائق الطول لعام 2025، فئة 25–29 عامًا

هل تشعر بالفضول لمعرفة الروتين الذي أوصله إلى منصة التتويج؟ إليك دليل التغذية لمدة 7 أيام خلال فترة التدريب المكثف.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

الجرعة

ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين

التوقيت

يضمن تناوله قبل تمرينك بساعة ونصف إلى ساعتين وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء تمارينك الشاقة. وتبلغ التأثيرات ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناوله.

نصائح

- تجنّب استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول Stamox، لأنه يقضي على البكتيريا الفموية اللازمة لتحويل النترات.

- امزجه مع الماء أو العصير أو الإلكتروليتات أو الحمضيات (فهي ستخفي نكهة الشمندر) أو أضفه إلى العصائر المخفوقة.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

هل تحتاج إلى بروتوكول مخصّص؟

راسلونا عبر البريد الإلكتروني على eirin@stamox.com. توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التزوّد بالوقود لحصص التدريب الشائعة وخطط السباقات. دليل التزوّد بالوقود شخصي للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تزوّدك بالوقود أثناء التدريب والسباقات.