Cyclists riding road bikes on mountain highway, boosting endurance and recovery naturally

الرياضي ستاموكس مايكول بيتا مع انتصار آخر: بطل إيطاليا في الترياتلون الفائق الطويل 2025 فئة 25-29

هل تود معرفة الروتين الذي دعم منصة التتويج؟ إليك دليل التغذية لمدة 7 أيام خلال فترة التدريب المكثف.

1 0
Cyclist racing with Stamox beetroot powder, boosting endurance and performance for Italian AG Champion 2025.

7-Day Pre-Race Loading Plan with dosage and timing for morning run and afternoon swim or bike sessions

Stamox beetroot powder race day dosage guide for endurance performance and timing

Stamox beetroot powder usage guide with tips on dosage, timing, and avoiding mouthwash for optimal benefits.

الجرعة

1-2 ملاعق طعام

التوقيت

تناولها قبل التمرين بساعة ونصف إلى ساعتين يضمن وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء التمرين الشاق. تصل التأثيرات إلى ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد التناول.

نصائح

- تجنب غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول ستاموكس لأنه يقتل البكتيريا الفموية اللازمة لتحويل النترات.

- امزجه مع الماء أو العصير أو الإلكتروليتات أو مع الحمضيات (سيخفي نكهة الشمندر) أو العصائر المخفوقة.
1 0
Cyclist racing on mountain road, wearing performance gear and helmet with race number 235

Cyclist in maroon gear riding road bike, boosting endurance and recovery naturally

Cyclist in racing gear on red Quintana Roo bike, boosting endurance and power outdoors

Maicol Peta celebrates Italian Triathlon Championship win, holding gold medal on podium, wearing blue jersey and bright yellow shoes.

هل تحتاج إلى بروتوكول مخصص؟

راسلنا عبر البريد الإلكتروني eirin@stamox.com. توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التغذية لجلسات التدريب الشائعة وخطط السباق. دليل التغذية هو أمر شخصي للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تغذيتك أثناء التدريب والسباق.