Cyclists training on a mountain road for stamox beetroot sport nutrition vo2 max improvement

ستاموكس أتلِيت مايكل بيتا يحقق انتصارًا جديدًا: بطل إيطاليا في السوبر ترايثلون الطويل لعام 2025، فئة 25-29 عامًا

هل تود معرفة النظام الذي أوصله إلى منصة التتويج؟ إليك دليل التغذية لمدة 7 أيام خلال ذروة التدريب.

1 0
Cyclist using stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max during a race.

Stamox beetroot sport nutrition VO2 max 7-day pre-race loading plan for endurance athletes.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max race day dosage and timing protocol guide

Stamox beetroot sport nutrition guidelines for increasing VO2 max and endurance.

الجرعة

ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين

التوقيت

تناوله قبل التمرين بساعة ونصف إلى ساعتين يضمن وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته في الوقت الذي تبدأ فيه تمارينك الشاقة. وتبلغ التأثيرات ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناوله.

نصائح

- تجنّب استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول Stamox، لأنه يقضي على بكتيريا الفم اللازمة لتحويل النترات.

- اخلطه مع الماء أو العصير أو مشروبات الإلكتروليتات أو الحمضيات (التي ستخفي نكهة الشمندر) أو أضفه إلى العصائر المخفوقة.
1 0
Cyclist using Stamox beetroot sport nutrition to boost VO2 max during a triathlon race.

Cyclist in purple kit riding on a road, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Cyclist on a triathlon bike enhancing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Maicol Petta wins triathlon, showcasing stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

هل تحتاج إلى بروتوكول مخصص؟

راسلنا عبر البريد الإلكتروني eirin@stamox.com. توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التزوّد بالوقود لجلسات التدريب الشائعة وخطط السباقات. دليل التزوّد بالوقود شخصي للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تزوّدك بالوقود أثناء التدريب والسباقات.