Idrottaren genomförde ett initialt test för att mäta kraft och hjärtfrekvens utan Stamox.

Under de kommande 4 veckorna tog idrottaren 1,5 matskedar Stamox 2 timmar före varje träningspass.

Efter 4 veckor upprepade idrottaren testet under samma förhållanden för att jämföra resultaten.

Effektivitetsfaktorn har ökat vid alla tidsperioder, vilket visar den positiva effekten av Stamox på förmågan att upprätthålla kraft under längre tid med en lägre hjärtfrekvens.

Visar en tydlig ökning av producerad effekt vid alla tidslängder, från 5 minuter till 30 minuter.

Figur 1: genomsnittlig effekt vid olika varaktigheter 1 månad med STAMOX

Figur 1 visar max genomsnittlig effekt efter 1 månad av att ha tagit 1,5 msk Stamox i 500 ml vatten 2 timmar före varje träningspass. Effektvärden för 5 och 10 minuter togs under ett gruslopp medan effektvärden för 20 och 30 minuter togs under samma träningspass på landsvägscykeln. De analyserade effektperioderna anses vara de viktigaste med tanke på den typ av tävling jag tränar för (+3 timmars lopp – grus- och landsvägscykling). Detta innebär att Stamox kan hjälpa till att öka prestationen i denna typ av tävling redan efter 1 månad av användning.

Figur 2: Jämförelse av w/kg vid olika varaktigheter med STAMOX jämfört med före intag av STAMOX

Figur 2 visar en tydlig ökning av w/kg vid alla tidslängder, från 5 minuter till 30 minuter. Detta visar att STAMOX kan öka prestationen inte bara vid VO2 max-tider (runt 5 minuter), utan även vid längre tidsperioder (+20 minuter).

Figur 3: Effektivitetsfaktor vid olika varaktigheter med STAMOX jämfört med före intag av STAMOX

Detta är relaterat till vad vi kan se i Figur 3. Effektivitetsfaktorn (EF) är resultatet av genomsnittlig effekt / genomsnittlig puls under en specifik tidsperiod. Som vi kan se i grafen har effektivitetsfaktorn ökat vid alla tidsperioder, vilket visar den positiva effekten av Stamox på förmågan att upprätthålla effekt under långa perioder med en lägre hjärtfrekvens.