Night soccer match under bright stadium lights with players running on field

Quitongo Fotbollsakademi

Rico Quitongo är en skotsk professionell fotbollsspelare för Annan Athletic. Rico är också direktör för Quitongo Academy i Skottland.

Athlete in yellow and black jersey on soccer field, showcasing endurance and athletic performance.

Quitongo Academy x Stamox Partnerskap

"Vi är glada över vårt nya samarbete med Stamox eftersom vi älskar deras rödbetsextraktpulver.

Fördelarna med pulvret är otroliga: Ökar din VO2, kraft, uthållighet, fördröjer trötthet. Förbättrar ditt blodtryck, hjärt- och hjärnhälsa.

Vi har märkt en enorm skillnad sedan vi började använda Stamox och vi uppmuntrar alla att starta sin Stamox-resa."

Soccer player kicking ball near goal at night, showcasing athletic endurance and power.

Fördelar med Stamox för fotbollsspelare

Stamox erbjuder flera potentiella fördelar för fotbollsspelare genom att förbättra uthållighet, sprintprestanda och återhämtning. Att inkludera Stamox i din dagliga kost är ett naturligt sätt att stödja din hälsa och prestation på planen.

Quitongo Academy är dedikerat till att träna och utveckla unga fotbollsspelare, med målet att utrusta dem med de tekniska, taktiska, fysiska och mentala färdigheter som krävs för en framgångsrik karriär inom sporten.

Quitongo Academy vänder sig till olika åldersgrupper och färdighetsnivåer, och erbjuder strukturerade träningspass och tävlingsmatcher.

Förbättrad uthållighet och stamina

Den förbättrade blodcirkulationen och syretillförseln möjliggör en mer effektiv leverans av syre och näringsämnen till de arbetande musklerna under intensiv aktivitet som en fotbollsmatch.

Studier tyder på att rödbetsjuice kan minska mängden syre din kropp behöver för att prestera vid en given intensitet. Detta innebär att spelare kan upprätthålla högintensiva aktiviteter längre innan trötthet uppstår.

Genom att förbättra syreeffektiviteten kan rödbeta hjälpa spelare att springa längre perioder utan att bli trötta.

Förbättrad sprintprestanda och återhämtning

Kväveoxid kan också spela en roll för att förbättra muskelkontraktionens effektivitet, vilket kan vara fördelaktigt för de snabba utbrott av hastighet och kraft som krävs i fotboll.

Fotboll innebär upprepade sprinter och högintensiva rörelser. Studier har visat att tillskott av rödbetsjuice kan förbättra prestationen i denna typ av träning, såsom Yo-Yo-testet, som är speciellt utformat för fotbollsspelare.

Viss forskning tyder på att rödbeta kan hjälpa till att minska muskelvärk och förbättra återhämtningen efter intensiv träning, troligen på grund av förbättrad blodcirkulation och borttagning av metaboliska restprodukter.

Antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaper

Rödbetor innehåller betalainer, som är kraftfulla antioxidanter och pigment som ger rödbetorna deras livfulla färg. Dessa föreningar kan hjälpa till att bekämpa oxidativ stress och inflammation orsakad av intensiv träning. Utöver nitrater är rödbetor en bra källa till andra viktiga näringsämnen för idrottare, inklusive: kalium, magnesium, järn, folat, vitamin C och fiber.

Soccer players competing for ball on turf field, showcasing athletic endurance and power

Rekommendation för konsumtion av Stamox

Stamox rödbetspulver är ett bekvämt sätt att konsumera rödbetor för prestationsfördelar, eftersom det är en koncentrerad dos. Sikta på att konsumera Stamox 2-3 timmar före träning eller match.

Kontakta oss

Quitongo Fotbollsakademi

📍 Hamilton | Blackwood | Stonehouse
⚽️ 1:1/ 2:1/ Grupp- och lagträningar / Lägren
📱 07856000425
✉️ quitongoacademy@gmail.com & Instagram

Du kanske är intresserad av

Cyclists on podium celebrating race win, showcasing endurance and athletic performance

Arvid Johannesen

”Igår tränade jag i 30 minuter på 88 % av min maxpuls utan att det kändes för jobbigt eller för svårt. Det hade inte varit möjligt utan Stamox!”
Athlete rowing on water, showcasing endurance and power in action

Thomas Elholm

"Det är tydligt att det högre VO2 har att göra med användningen av Stamox. VO2-testerna visar tydligt att Stamox fungerar i högsta grad. Att jag skulle öka från 72,1 till 76,6 i VO2 från november till februari är mycket osannolikt enbart genom träning.”
Athlete flexing muscles beside smiling woman at HYROX fitness event with timer display

Shannon Troup

"Absolut klass, jag känner verkligen de stora fördelarna. Och smaken är fantastisk. Mycket bättre än rödbetsshoten man kan få tag på."