”Resultaten finns i datan”, säger den italienske cyklisten MarcoValerio Ciminelli
Före Stamox ➔ En vecka senare: Håller högre wattal utan ansträngning under Z1-/Z2-pass Vilopulsen sjönk från 43–45 → 36–40 BPM Ansträngningen känns lättare och den upplevda RPE:n är lägre.
”Jag kan uppnå en mycket stabilare och lägre puls samt fler watt”, säger den italienske cyklisten MarcoValerio Ciminelli
Obs
Det här är endast data från 1 användare och en jämförelse mellan zon 1 och 2. Om detta testas under flera träningspass/veckor blir resultaten mycket mer tillförlitliga.
Ett exempel är att träna på 80 % av maxpulsen i 30 minuter en dag med Stamox, sedan en dag utan, därefter en dag med dubbel dos Stamox och sedan återigen en dag utan. Då kan du få en uppfattning om hur stor effekten kan vara med olika mängder Stamox. För att få så tillförlitliga resultat som möjligt rekommenderas att testa detta under en längre tidsperiod.
Alla har förmodligen en gräns. Ju närmare den gränsen du befinner dig, desto mer behöver du anstränga dig för att komma närmare den. Ingen är den andra lik, så det är viktigt att testa ut rätt dos och rätt tidpunkt för att dricka juicen (det tar vanligtvis 2–3 timmar innan maximal effekt uppnås).
