Scenic coastline with turquoise waters and mountains, inspiring stamina and vo2 max.
Nórsky šampión vo veslovaní

Thomas Elholm

Elholm používa Stamox už šesť mesiacov a za toto obdobie dosiahol úžasný pokrok. Ten vyvrcholil ziskom 2 zlatých a 2 strieborných medailí na národných majstrovstvách. Ako skifár zároveň prekonal hranicu 6:30 minúty na 2000 m a verí, že za jeho výrazné zvýšenie rýchlosti a zlepšenie kondície vďačí používaniu Stamoxu.

"Stamox významne prispel k môjmu úspechu"

Thomas zaznamenal od začiatku užívania Stamoxu stabilné zlepšenie kapacity pľúc, sily a vytrvalosti. Stamox užíva systematicky a tvrdí, že k tomu výrazne prispel. Stamox uľahčuje tréning a dodáva extra silu.

Stamox je jednoducho vhodný na to, aby sa z dobrých športovcov stali víťazi.

„Je jasné, že moje zvýšenie VO2 súvisí s repným práškom Stamox. V týchto testoch som preukázal, že repný extrakt Stamox funguje na najvyššej úrovni. To, že sa od novembra do februára zvýšim zo 72,1 na 76,6 VO2, je len vďaka tréningu veľmi nepravdepodobné. Stamox uľahčuje tréning a dodáva extra silu.“

Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas vysvetľuje, ako Stamox funguje

„Maximálna spotreba kyslíka (VO2max) sa považuje za najdôležitejší jednotlivý faktor výkonnosti vo vytrvalostných športoch. VO2max je najväčšie množstvo kyslíka, ktoré dokáže telo absorbovať a využiť za jednu minútu, a zvyčajne sa meria počas vysoko intenzívnej aktivity, pri ktorej sa človek po 4 – 6 minútach vyčerpá.

Meranie VO2max je dôležité, pretože nám poskytuje informácie o tom, koľko energie dokážeme uvoľniť zo sacharidov a tukov za prítomnosti kyslíka (aeróbna energia). Aeróbny metabolizmus sacharidov poskytuje 21,1 kJ (5,05 kcal) na liter VO2 absorbovaného v tele, zatiaľ čo metabolizmus tukov poskytuje 19,7 kJ (4,7 kcal) na liter absorbovaného VO2. VO2max sa zvyčajne vyjadruje ako množstvo kyslíka prijatého za minútu na kilogram telesnej hmotnosti (ml × kg⁻¹ min⁻¹). Keď VO2 vydelíme telesnou hmotnosťou, môžeme porovnávať VO2 ľudí s rôznou telesnou hmotnosťou.

VO2max je určená najmä čerpacou kapacitou srdca (objem VO2 za minútu) a príjmom kyslíka v pracujúcich svaloch. Stručne povedané, hodnoty VO2max, ktoré dosahujú vrcholoví športovci, sú približne o 50 – 100 % vyššie než hodnoty „Olu Nordmanna“. Tréningové adaptácie vrcholových športovcov, ktoré tento rozdiel vysvetľujú, spočívajú najmä vo vytrvalejšom srdci s väčším tepovým objemom, vo zvýšenom objeme krvi a vo väčšej hustote kapilár a mitochondrií vo svaloch.“

Test VO2 max

Test november 2012     Test december 2012       Test február 2013

                                              1 min 12 km/h 40,8 VO₂       1 min 12 km/h 36,5 VO₂

                                              2 min 13 km/h 54,3 VO₂       2 min 13 km/h 54,8 VO₂

                                              3 min 14 km/h 59,7 VO₂       3 min 14 km/h 57,8 VO₂

                                              4 min 15 km/h 63,1 VO₂       4 min 15 km/h 65,0 VO₂

                                              5 min 16 km/h 66,9 VO₂       5 min 16 km/h 67,7 VO₂

                                              5:30 min 17 km/h 72,2 VO₂  5:30 min 17 km/h 72,8 VO₂

                                             6 min 17 km/h 74,3 VO₂        6 min 17 km/h 73,0 VO₂

6:30 min 17 km/h 72,1       6:30 min 17 km/h 74,0 VO₂   6:30 18 km/h 76,9 VO₂

                                                                                               7 min 18 km/h 76,2 VO₂


MAXIMÁLNE VO₂ 72,1                      MAXIMÁLNE VO₂ 74,2                     MAXIMÁLNE VO₂ 76,6

MAXIMÁLNY OBJEM 4,8 L                    MAXIMÁLNY OBJEM 5,404 L              MAXIMÁLNY OBJEM 5,433 L


HMOTNOSŤ 72 kg                          HMOTNOSŤ 73 kg                 HMOTNOSŤ 71,3 kg

Výška 180                               Výška 180                      Výška 180

Test VO2 max z nórskeho laboratória

Národný šampión Thomas absolvuje testy VO2, aby zistil vplyv Stamoxu.

Thomas vysvetľuje: „Krátke vysvetlenie čísel a toho, ako to funguje. Maximálne VO2 sa vypočítava z priemeru posledných 2 meraní. Nové meranie sa vykonáva každých 30 sekúnd. Test som začal behom rýchlosťou 12 km/h a každú minútu som zvýšil rýchlosť o 1 km/h.

Pri každom zvýšení rýchlosti by ste mali bežať 1 minútu, aby ste získali správny výsledok. Pri poslednom teste sa mi podarilo bežať 1 minútu rýchlosťou 18 km/h. To je zvýšenie o 1,7 km/h oproti predchádzajúcemu testu.

Čím ste ťažší, tým viac litrov môže vaše telo vyprodukovať, teda pri teste v novembri som vážil 72 kg a dosiahol som 4,8 l. Pri teste v decembri som vážil 73 kg, a preto sa počet litrov prirodzene zvýši. Vo februári som však vážil menej než pri dvoch predchádzajúcich testoch a dosiahol som ešte vyššiu hodnotu v litroch (5,43 l).

Je jasné, že to súvisí s cviklou v produkte Stamox a vyšším VO2.

Pri maximálnom VO2 je to trochu naopak. Aj tu zohráva úlohu hmotnosť. Keďže čísla zaznamenané prístrojom sa kombinujú s vašou hmotnosťou a následne sa vypočíta VO2.

Ak teda vážite menej než pri predchádzajúcom teste, ale ste v rovnako dobrej forme, vaše VO2 bude prirodzene vyššie.

V týchto testoch som dokázal, že extrakt z cvikly v produkte Stamox funguje na maximum. Zvýšenie VO2 zo 72,1 na 76,6 od novembra do februára je samotným tréningom veľmi nepravdepodobné.“

2 zlaté a 2 strieborné medaily na národných nórskych veslárskych majstrovstvách

Thomas Elholm všetkých prekvapil, keď na tomto šampionáte, ktorý sa konal 14. – 15. septembra 2013, získal 4 medaily. Stamox používa už posledných 6 mesiacov a počas tohto obdobia sa jeho výkony a výsledky posunuli z „dobrých“ na „pripravený na reprezentáciu“. (pozrite si tento odkaz na článok v novinách) Thomas systematicky sledoval svoju kondíciu a výkonnosť a upravil používanie Stamoxu tak, aby čo najlepšie vyhovovalo jeho telu a potrebám. Gratulujeme mu k tomuto skvelému výsledku a sme hrdí, že môžeme prispieť k jeho úspechu.

Rowing athlete celebrating a win, promoting beetroot sport nutrition for VO2 max.

Pokračovať v čítaní