Jack Billyard voltou a competir após 7 anos afastado do ciclismo e vai participar num calendário misto de corridas de gravilha e critério no Reino Unido e no estrangeiro.

Os anos anteriores de Jack a competir em Itália, França, Espanha, Portugal e Bélgica como sub-23 serão uma experiência valiosa para enfrentar eventos de destaque como o Traka.

Baseado no norte de Londres, ele não é estranho a épicos de gravilha, tendo estabelecido o tempo mais rápido conhecido nos 351 km do King Alfred’s Way no ano passado.

“Nos testes de potência máxima - foram uma espécie de teste de potência crítica onde se testa o máximo de 3 minutos e o máximo de 12 minutos para estabelecer a tua curva de potência.

A última sessão que fiz foi um máximo de 3 e 12 minutos, depois fiz 3x30min de gordura máxima para queimar ~3000kj, e depois fiz outro máximo de 3 e 12 minutos para testar a durabilidade e o quanto diminuis com a fadiga.”

“Sabemos que um dos maiores obstáculos para criar energia nas nossas células é a capacidade do corpo de fornecer e extrair oxigénio.

Eu uso Stamox todos os dias por estas razões e tenho notado um aumento enorme no desempenho.

O meu treinador e eu queremos fazer mais experiências com a dosagem (por exemplo, usar em garrafas durante a corrida), mais testes de potência, testes de lactato, VO2 máximo, bem como usá-lo para recuperação.

Sou atleta a tempo parcial, por isso otimizar a recuperação é quase mais importante do que para um atleta a tempo inteiro, porque os compromissos da vida são mais desafiantes para atletas com pouco tempo como eu.

Melhorar o EPOC com suplementação de nitrato como o Stamox é uma parte fundamental disto e é algo que vou continuar a fazer.”

Um aumento claro de 2,6% na minha potência crítica de 12 minutos.

Deriva da frequência cardíaca quase nula durante testes intensos e fatigantes.

Uso-o nos meus batidos para melhorar o EPOC (Consumo Excessivo de Oxigénio Pós-exercício).