Większa wytrzymałość: Ekstrakt z buraka jest bogaty w azotany, które organizm przekształca w tlenek azotu. Tlenek azotu pomaga rozluźniać i rozszerzać naczynia krwionośne (rozszerzenie naczyń), zwiększając przepływ krwi i dostarczanie tlenu do mięśni. Może to poprawić efektywność wysiłku i opóźnić zmęczenie, co ma kluczowe znaczenie dla wytrzymałości wymaganej podczas HYROX (bieganie i długotrwałe ruchy funkcjonalne).   

Lepsze wykorzystanie tlenu: Poprawiając przepływ krwi, ekstrakt z buraka może pomóc mięśniom efektywniej wykorzystywać tlen. Dzięki temu możesz ćwiczyć z większą intensywnością przez dłuższy czas, co jest korzystne zarówno podczas części biegowych, jak i stacji siłowych w HYROX.   

Zwiększenie mocy: Niektóre badania sugerują, że suplementacja burakiem może poprawiać moc i wydolność podczas intensywnego wysiłku. Może to mieć znaczenie dla siłowych elementów HYROX, takich jak pchanie i ciągnięcie sanek oraz rzuty piłką lekarską do ściany.   

Szybsza regeneracja: Zwiększony przepływ krwi wywołany przez tlenek azotu może również wspomagać regenerację po treningu, skuteczniej dostarczając składniki odżywcze do mięśni i usuwając z nich produkty przemiany materii. Niektóre badania sugerują, że może zmniejszać bolesność mięśni.

Lepsze skurcze mięśni: Tlenek azotu może również odgrywać rolę w poprawie uwalniania i wykorzystywania wapnia komórkowego, który jest niezbędny do szybkiego skurczu mięśni. Może to być korzystne podczas dynamicznych ruchów wykonywanych w HYROX.