I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Test mocy kolarskiej z burakiem: czy Stamox działa?

Poddaliśmy Stamox testom

Czy burak rzeczywiście zwiększa moc podczas jazdy na rowerze?

Opracowano powtarzalny protokół (3 × 3 min VO2, 1 × 8 min FTP, 3 × 1 min beztlenowo) i ten sam sportowiec wykonał go 4 razy w ciągu 2 tygodni — dwukrotnie ze Stamoxem (10 g, 2 godz. przed wysiłkiem) i dwukrotnie bez niego.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

Wyniki były spójne w obu rundach

WIĘCEJ MOCY: Moc wyjściowa była WYŻSZA w KAŻDYM rodzaju interwału podczas stosowania Stamox.
- Średnia moc FTP z 8 min: 333 W ➔ 347 W
- Średnia moc VO2 z 3 min: 386 W ➔ 399 W
- Średnia moc z 1 min: 497 W ➔ 516 W

LEPSZA EFEKTYWNOŚĆ: Pomimo wyższej mocy tętno pozostało na tym samym poziomie lub było nawet NIŻSZE. Przełożyło się to na poprawę współczynnika efektywności o 4,3% (moc na jedno uderzenie serca). Niższy koszt metaboliczny przy większej prędkości.

LEPSZA REGENERACJA: Największe korzyści często obserwowano w późniejszych, wykonywanych z maksymalnym wysiłkiem jednominutowych interwałach, co sugeruje lepszą regenerację między wysiłkami.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

Dlaczego Stamox działa?

Stamox Beetroot Powder jest bogaty w azotany pochodzenia roślinnego (a także przeciwutleniacze i inne składniki odżywcze), które zwiększają produkcję tlenku azotu (NO) w organizmie, co prowadzi do poprawy przepływu krwi, efektywniejszego wykorzystania tlenu i zmniejszenia zmęczenia. Prawdziwa moc Stamox wynika z synergicznego działania azotanów, przeciwutleniaczy i innych naturalnych związków, które współdziałają ze sobą.

Kontrolowaliśmy poziom wytrenowania i zmęczenie za pomocą TrainingPeaks, aby upewnić się, że wyniki nie wynikały jedynie z lepszej regeneracji.

Należy jednak pamiętać, że jest to test z udziałem jednej osoby, bez grupy kontrolnej otrzymującej placebo. Wyniki mogą się różnić w zależności od diety, genetyki i bakterii jelitowych. Dane są obiecujące i zgodne z wynikami niezależnych, opublikowanych badań dotyczących buraka ćwikłowego i jego pozytywnego wpływu na wydolność.

Gotowi, aby przetestować to podczas własnych treningów? Postępujcie zgodnie z tym protokołem i podzielcie się z nami wynikami!

Autor i praktyk

Jordi Salvadó

Absolwent CTEF i trener kolarstwa

Koszyk

Czy burak rzeczywiście zwiększa moc podczas jazdy na rowerze?

Wyniki były spójne w obu rundach

Dlaczego Stamox działa?

Jordi Salvadó

Szybkie zakupy