HISTORIE W TEMACIE: Zdrowie i dobre samopoczucie

Jak azotany w diecie mogą obniżać ryzyko jaskry: ustalenia Harvard Health

Jak azotany w diecie mogą obniżać ryzyko jaskry: ustalenia Harvard Health

Autor: Eirin Harterink 21 sie 2026

Ostatnia aktualizacja: 21 sierpnia 2026 r. Analiza opublikowana przez Harvard Health Publishing wskazuje na istotny związek między zielonymi warzywami liściastymi a regulacją ciśnienia w oku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się,...

Dowiedz się więcej
Jak proszek z buraka wspiera komunikację jelita–mózg i Twoje samopoczucie psychiczne

Jak proszek z buraka wspiera komunikację jelita–mózg i Twoje samopoczucie psychiczne

Autor: Anonymous 15 kwi 2026

Dowiedz się, jak proszek z buraka wspiera komunikację między jelitami a mózgiem — oraz Twoje samopoczucie psychiczne — poprawiając nastrój, koncentrację i regenerację sportowców oraz osób dbających o zdrowie.

Dowiedz się więcej
Co tak naprawdę dzieje się po wypiciu soku z buraka z samego rana (i jak zapobiega on spadkowi energii o 10:00)

Co tak naprawdę dzieje się po wypiciu soku z buraka z samego rana (i jak zapobiega on spadkowi energii o 10:00)

Autor: Eirin Harterink 18 sty 2026

Poranny sok z buraka działa inaczej, niż myślisz. Co pokazują badania, jakie okno czasowe ma znaczenie i o porannym spadku energii o 10:00, który większość osób przypisuje kawie. 

Dowiedz się więcej
Smiling male cyclist wearing a France national team jersey and a World Skate Europe medal.