Jack Billyard har tatt opp igjen konkurransesykkingen etter sju år borte fra sykling, og skal delta i en variert terminliste med grusritt og kriteriumsritt i Storbritannia og utlandet.

Jacks tidligere år som konkurransesyklist i Italia, Frankrike, Spania, Portugal og Belgia som U23-syklist vil gi verdifull erfaring når han skal bryne seg på store arrangementer som Traka.

Han bor i Nord-London og er godt kjent med episke grusritt – i fjor satte han den raskeste kjente tiden på den 351 km lange King Alfred’s Way.

«Når det gjelder testene av makseffekt – de var en slags kritisk effekt-test, der man tester makseffekt i 3 og 12 minutter for å fastslå effektkurven sin.

Den siste sykkelturen jeg hadde, besto av en 3- og 12-minutters makstest. Deretter kjørte jeg 3 x 30 minutter på fatmax for å forbrenne rundt 3000 kJ, før jeg avsluttet med enda en 3- og 12-minutters makstest for å måle utholdenheten og hvor mye effekten synker med utmattelse.»

«Vi vet at en av de største flaskehalsene for å skape energi i cellene våre er kroppens evne til å tilføre og trekke ut oksygen.

Jeg bruker Stamox hver dag av disse grunnene og har opplevd et enormt løft i prestasjon.

Treneren min og jeg ønsker å eksperimentere mer med doseringen (for eksempel ved å bruke det i flasker underveis i et løp), gjennomføre flere tester av effektuttak, laktatmålinger og VO2-maks-tester, samt bruke det til restitusjon.

Jeg er deltidsutøver, så optimalisering av restitusjonen er nesten viktigere for meg enn for en heltidsutøver, fordi livets forpliktelser gjør det mer utfordrende for tidspressede utøvere som meg.

Å forbedre EPOC med nitrattilskudd som Stamox er en viktig del av dette, og det er noe jeg kommer til å fortsette med.»

En tydelig økning på 2,6 % i min kritiske 12-minutters effekt.

Nesten ingen pulsdrift under intens testing i utmattet tilstand.

Bruker det i shaken min for å forbedre EPOC (økt oksygenforbruk etter trening).