Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Dr. Nils P. Reither

Vi vil fortsette å oppdatere nettstedet vårt med vitenskapelige funn og brukererfaringer fra hele verden. Hvis du har spørsmål, trenger råd, vil dele erfaringer eller har tilbakemeldinger, kan du kontakte Stamox-teamet vårt. 

Pålitelige kilder

Systematiske oversikter og metaanalyser: Denne typen studier sammenstiller funn fra flere enkeltstudier og gir et høyere evidensnivå. Se etter oversikter publisert i anerkjente tidsskrifter som NutrientsJournal of Sports SciencesMDPI og de som er indeksert i PubMed Central.

Randomiserte kontrollerte studier (RCT-er): Enkeltstående RCT-er, særlig dobbeltblinde og placebokontrollerte studier, regnes som solid evidens.

Australian Institute of Sport (AIS) sitt rammeverk for kosttilskudd i idretten: AIS klassifiserer rødbetejuice (nitrater) som et «Group A»-tilskudd, noe som betyr at det finnes et høyt evidensnivå for effekten innen visse idrettsmodaliteter ved tilstrekkelig dosering. De anbefaler konsentrert rødbetejuice for et jevnt og pålitelig inntak av nitrater.