Jeg heter Stian, og som coach fokuserer jeg på å skape varige resultater – ikke kjappe løsninger. Med meg får du en pålitelig støttespiller som både heier på deg og utfordrer deg, slik at du kan bygge en kropp og en livsstil du virkelig liker.
Jeg har personlig erfart hvordan trening kan forandre både kropp og liv. Etter å ha gått gjennom denne reisen selv, vet jeg hvor krevende – og givende – en livsstilsendring kan være. Det handler ikke bare om hva du gjør under treningsøkter eller hva du spiser, men også om tankene du bærer med deg i hverdagen. Derfor fokuserer jeg ikke bare på styrke, kondisjon og ernæring – jeg jobber også med å bygge en sterk tankegang.
Jeg coacher med struktur, forståelse og et snev av humor. Jeg er direkte når det trengs, og like tilstede med støtte og motivasjon når du trenger det. For meg handler det om å finne en balanse – mellom press og hvile, innsats og glede.
Mange av de jeg jobber med ønsker å bli sterkere, raskere eller komme i bedre form – enten det er å løpe sitt første løp, fullføre et langt sykkelritt eller rett og slett få mer energi i hverdagen. Uansett hvor du starter, skreddersyr jeg planen til deg og dine mål. Jeg tror på tett oppfølging og ærlig kommunikasjon – og jeg sender gjerne videomeldinger slik at du vet at jeg er her for deg hvert steg på veien.
