"I løpet av dagens økt måtte han til og med holde tilbake gassen."
Det er gøy når du sykler ned pulsen til sone 2 med denne wattstyrken etter 5x8.
I dag måtte jeg holde meg tilbake i pausene! Jeg har det svirrende i beina nå som jeg tar Stamox hver eneste dag!
Norsk syklist
Stig Otto Berntsen
«Etter å ha brukt Stamox konsekvent gjennom hele vinteren, er jeg nå på toppen av min personlige ytelse.»
Stamox gir meg følelsen av å ha mer i tanken.
Dessuten legger jeg spesielt merke til den raske restitusjonstiden min. Jeg restituerer utrolig raskt under harde intervaller og har følelsen av at jeg kan komme meg raskt tilbake.
«Jeg klarer å øke wattstyrken samtidig som jeg opprettholder en bedre puls enn før.»
«Jeg kan trygt si at Stamox fungerer. Tenk om jeg tar 3 skjeer neste treningsøkt.»
Terskelen er en viktig indikator på en syklists kondisjon, og en avgjørende fysiologisk markør som dikterer din evne til å opprettholde et høyt innsatsnivå. Forbedret terskel gir raskere sykling, over lengre tid, med større effektivitet.
«Jeg kan trygt si at Stamox fungerer. Tenk om jeg tar 3 skjeer neste treningsøkt.»
Stig Otto er i stand til å øke sin målte terskelkraft med Stamox
Terskel diskuteres ofte i form av laktatterskel eller funksjonell terskelkraft (FTP).
Her er en oversikt over mekanismen
Nitrat til nitrogenoksidkonvertering
Inntak: Når du inntar rødbetepulver (eller hele rødbeter), blir nitratene absorbert i blodet ditt.
Spyttreduksjon: En betydelig del av disse nitratene blir deretter aktivt trukket ut og konsentrert i spyttet ditt.
Bakteriell omdannelse: Bakterier i munnen din (spesielt på tungen) omdanner nitrat (NO3-) til nitritt (NO2-). Dette er et avgjørende steg!
Sur omdannelse (mage og vev): Når disse nitrittene svelges, omdannes noen til nitrogenoksid (NO) i det sure miljøet i magen. De resterende nitrittene absorberes i blodet, hvor de kan reduseres videre til NO i ulike vev, spesielt under forhold med lavt oksygen (som under intens trening).
Nitrogenoksidets (NO) rolle
Nitrogenoksid er et kraftig signalmolekyl med flere viktige effekter som forbedrer atletisk ytelse og dermed din sykkelterskel:
Vasodilatasjon og forbedret blodstrøm: NO er en vasodilator, noe som betyr at det hjelper til med å slappe av og utvide blodårene. Dette fører til økt blodstrøm til arbeidende muskler.
Forbedret mitokondrieeffektivitet: NO antas å forbedre effektiviteten til mitokondriene, cellenes «kraftverk». Mitokondriene er ansvarlige for aerob energiproduksjon (ved bruk av oksygen).
Forbedret muskelkontraksjon og kraftproduksjon: Forskning tyder på at NO kan påvirke skjelettmuskulaturens kontraktile proteiner og kalsiumhåndtering i muskelcellene. Dette kan føre til sterkere og mer effektive muskelkontraksjoner.
Forsinket tretthet og laktatfjerning: Selv om det ikke direkte «stopper» laktatproduksjon, kan Stamox ved å forbedre oksygentilførsel og metabolsk effektivitet bidra til å utsette tidspunktet for rask opphopning av laktat. Det hjelper også med å fjerne metabolske biprodukter.
Hvordan dette oversettes til en høyere terskel
Ved å fremme disse fysiologiske endringene reduserer Stamox effektivt oksygenkostnaden ved trening og øker kroppens effektivitet ved høyere intensiteter. Dette gjør at du kan:
Opprettholde høyere effektutgang over lengre tid: Kroppen din er bedre rustet til å tilføre drivstoff og fjerne avfall fra musklene.
Oppleve mindre opplevd anstrengelse ved en gitt intensitet: Det som tidligere føltes tungt, kan nå føles mer overkommelig.
Heve ditt laktatterskel: Kroppen din blir flinkere til å håndtere laktat, noe som gjør at du kan holde høyere fart før betydelig opphopning skjer.
Rask butikk
Å velge et utvalg resulterer i en helsideoppdatering.
