I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Sykkeltest av effekt med rødbete: Fungerer Stamox?

Vi satte Stamox på prøve

Øker rødbeter virkelig kraften i sykling?

Det ble utarbeidet en repeterbar protokoll (3 × 3 min VO2, 1 × 8 min FTP, 3 × 1 min anaerob), og den samme utøveren gjennomførte den fire ganger over to uker – to ganger med Stamox (10 g, 2 timer før trening) og to ganger uten.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Resultatene var konsistente i begge rundene

MER KRAFT: Effektuttaket var høyere i ALLE intervalltypene ved inntak av Stamox.
- Gjennomsnittlig 8-minutters FTP-effekt: 333 W ➔ 347 W
- Gjennomsnittlig 3-minutters VO2-effekt: 386 W ➔ 399 W
- Gjennomsnittlig 1-minutts effekt: 497 W ➔ 516 W

BEDRE EFFEKTIVITET: Til tross for den høyere effekten forble pulsen den samme eller til og med LAVERE. Dette førte til en forbedring på +4,3 % i effektivitetsfaktoren (effekt per hjerteslag). Lavere metabolsk belastning for høyere hastighet.

FORBEDRET RESTITUSJON: De største fremgangene ble ofte sett i de senere, maksimale 1-minuttsintervallene, noe som tyder på bedre restitusjon mellom anstrengelsene.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Hvorfor fungerer Stamox?

Stamox Beetroot Powder er rikt på nitrat fra kosten (samt antioksidanter og andre næringsstoffer), noe som øker kroppens produksjon av nitrogenoksid (NO) og fører til bedre blodgjennomstrømning, mer effektiv oksygenutnyttelse og redusert tretthet. Den virkelige styrken til Stamox ligger i det synergistiske samspillet mellom nitrater, antioksidanter og andre naturlige forbindelser.

Vi kontrollerte for form og tretthet ved hjelp av TrainingPeaks for å sikre at resultatene ikke bare skyldtes at man var mer uthvilt.

Dette er imidlertid en test med én enkelt deltaker, uten placebokontroll. Individuelle resultater kan variere basert på kosthold, genetikk og tarmbakterier. Dataene er lovende og samsvarer med uavhengig, publisert forskning på rødbeter og deres positive effekt på prestasjon.

Klar til å teste dette i din egen trening? Følg denne protokollen og gi oss tilbakemelding!

Forfatter og praktiker

Jordi Salvadó

CTEF-utdannet prestasjonscoach og sykkeltrener

Handlevogn

Øker rødbeter virkelig kraften i sykling?

Resultatene var konsistente i begge rundene

Hvorfor fungerer Stamox?

Jordi Salvadó

Hurtigkjøp