Close-up of fresh beetroot slice highlighting texture for stamox beetroot powder SEO

Rødbeter og blodtrykk

Sammenhengen mellom rødbetpulver og blodtrykksreduksjon er en av de mest klinisk studerte fordelene med rødbeter.

Den primære grunnen til at rødbetpulver er effektivt til å senke blodtrykket er den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat.

Stamox kan redusere blodtrykket

«Høyt blodtrykk øker risikoen for å bli alvorlig syk, få hjerteinfarkt og dø for tidlig. Blodtrykket kan til en viss grad kontrolleres med en bedre livsstil og bedre spisevaner. Vi vet at mer trening, mer grønnsaker og frukt, og mindre sukker og salt er bra for å kontrollere blodtrykket.»

Men det kan også være nyttig å ta kosttilskudd som reduserer blodtrykket. Stamox er et standardisert pulver av rødbetjuice, med kjente mengder nitrat, betain og andre nyttige næringsstoffer, og som er løst opp i vann.

Hvis du drikker et glass Stamox om dagen, kan du forvente å redusere blodtrykket med 8 systoliske punkter og 4 diastoliske punkter.

Systole er når hjertet trekker seg sammen og presser blodet ut i blodårene, mens diastole er når hjertet slapper av.

Sier dr. Nils P. Reither

Vitenskapen

Det finnes betydelig vitenskapelig bevis, hovedsakelig fra systematiske oversikter og metaanalyser av randomiserte kontrollerte studier (RCT-er), som viser at inntak av rødbetjuice har en betydelig innvirkning på å senke blodtrykket (BT).

Effekten tilskrives hovedsakelig den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat NO3 som finnes i rødbeter.

Virkningsmekanismer (nitratveien)

Den blodtrykkssenkende effekten formidles av kroppens omdannelse av nitrat fra kosten til nitrogenoksid (NO), et kraftig signalmolekyl.

Blodtrykksverdier

Her er noen eksempler på blodtrykksverdier, og hvordan Stamox kan bidra til å redusere dette trykket:

  • Blodtrykk 90/60 er for lavt, og det anbefales ikke å bruke Stamox.
  • Blodtrykk 120/80 er normalt, men bruk av Stamox vil kunne senke blodtrykket, 112/76
  • Blodtrykk 139/89 er grenseverdien og lavere blodtrykk anbefales. Med Stamox kan du forvente å redusere blodtrykket til 131/85
  • Blodtrykk 140/90 eller mer er for høyt og trenger behandling.
Blood pressure chart with colored categories for normal, elevated, and hypertension levels, useful for stamox beetroot powder health benefits.
Close-up of red blood cells and molecules, stamox beetroot powder benefits illustration

Kvantitative resultater fra metaanalyser

Flere storskala oversikter og metaanalyser bekrefter den kliniske relevansen av denne effekten, spesielt for det øverste tallet (systolisk blodtrykk).

Effekten tilskrives hovedsakelig den høye konsentrasjonen av uorganisk nitrat NO3 som finnes i rødbeter.

Systolisk blodtrykk (SBP)

Studier viser generelt en betydelig reduksjon i systolisk blodtrykk, med metaanalyser som rapporterer gjennomsnittlige fall fra omtrent 3,5 mmHg til 5,3 mmHg hos både friske og hypertensive voksne.

For personer med arteriell hypertensjon fant en systematisk oversikt fra 2022 spesifikt en signifikant reduksjon i systolisk blodtrykk på rundt 4,95 mmHg.

Diastolisk blodtrykk (DBP)

Reduksjonen i diastolisk blodtrykk (det nederste tallet) er ofte mindre og mindre gjennomgående signifikant på tvers av alle studier, vanligvis i gjennomsnitt rundt -1 til -2 mmHg .

Klinisk relevans

En reduksjon på bare 2 mmHg i systolisk blodtrykk er klinisk relevant, ettersom observasjonsstudier tyder på at det kan redusere risikoen for dødelighet av hjerneslag og hjertesykdom betydelig over tid.
Blood vessels before and after vasodilation, showing increased blood flow from stamox beetroot powder

Dosering og tidspunkt

Den mest effektive doseringen som ofte brukes i forskning er mengden i omtrent 2–3 spiseskjeer, som gir 6 til 8 mmol (rundt 350–500 mg) uorganisk nitrat.

Utbrudd og varighet

Effektene på blodtrykket kan være merkbare innen 2 til 3 timer etter inntak, og topper seg rundt den tiden. For en vedvarende effekt anbefaler studier regelmessig daglig inntak over en periode på minst 3 dager til flere uker.

Viktige hensyn

Ikke en universalkur: Rødbetjuice regnes som et verdifullt kosttilskudd og bør ikke erstatte foreskrevet blodtrykksmedisin uten å konsultere en helsepersonell.

Individuell variasjon: Effekten kan variere avhengig av en persons baseline blodtrykk (effekten er generelt større hos de med høyere blodtrykk) og deres interne bakterier som fremmer nitratomdannelsen.

"Hvis du drikker et glass Stamox om dagen, kan du forvente å redusere blodtrykket med 8 systoliske punkter og 4 diastoliske punkter."

- Dr. Nils P. Reither
Stamox beetroot powder supplement jars showing front, back, and side labels for Oxy-plus Competition, 200 grams, anti-doping tested
Stamox beetroot powder container open on snow with powder spilled, snowy mountain background
Athlete training with VO2 mask, sweating intensely, stamox beetroot powder supports endurance
Stamox beetroot powder jar with purple hydration bottles on gravel, ideal for endurance and recovery
Spoon adding stamox beetroot powder to glass for natural endurance and recovery boost
Runners in motion with text highlighting stamox beetroot powder for endurance, VO2 max, and fatigue delay.
Stamox beetroot powder in black tub, person scooping vibrant pink supplement for endurance and performance.
Cyclists racing with Stamox beetroot powder for endurance & lower heart rate performance boost
Stamox beetroot powder jar on mountain rock, boosting endurance and recovery naturally
Athlete holding Stamox beetroot powder for endurance & recovery, wearing cycling gear and white shoes.
Stamox beetroot powder jars, red water bottle, glass of beetroot drink and whisk on neutral background
Three containers of Stamox beetroot powder Oxy-Plus supplement for endurance and recovery, 200 grams each.
Stamox beetroot powder drink in a chilled glass, vibrant red with condensation, for endurance and recovery.
1 13

Stamox Oxy-Plus – Patentert rødbeteekstrakt for utholdenhet

Stamox er laget av de beste rødbetene vi kan finne, og testes for kvalitet og renhet både ved næringsmiddellaboratoriet godkjent av Mattilsynet, og ved antidopinglaboratoriet i Cambridge, og anbefales av RELIS ved Haukeland universitetssykehus i Bergen. Stamox er ikke et legemiddel, og er ikke ment som en erstatning for legemidler foreskrevet av lege.
450,00 NOK 450,00 NOK
Ekspertise, erfaring, tillit

Dr. Nils P. Reither

Vi vil fortsette å oppdatere nettsiden vår med vitenskapelige funn og brukererfaringer fra hele verden. Hvis du har spørsmål, råd som trengs, erfaringer eller tilbakemeldinger, kan du kontakte vårt Stamox-team.