Close-up of fresh, raw purple beetroots with water droplets

Dr. Nils P. Reither

Vi vil fortsette å oppdatere nettstedet vårt med vitenskapelige funn og brukererfaringer fra hele verden. Hvis du har spørsmål, trenger råd, vil dele erfaringer eller har tilbakemeldinger, kan du kontakte Stamox-teamet vårt. 

Pålitelige kilder

Systematiske oversikter og metaanalyser: Disse studietypene sammenstiller funn fra flere enkeltstudier og gir dermed et høyere evidensnivå. Se etter oversikter publisert i anerkjente tidsskrifter som Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI og de som er indeksert i PubMed Central.

Randomiserte kontrollerte studier (RCT-er): Enkeltstående RCT-er, særlig dobbeltblindede og placebokontrollerte studier, regnes som solid dokumentasjon.

Australian Institute of Sports rammeverk for kosttilskudd i idretten: AIS klassifiserer rødbetjuice (nitrater) som et «gruppe A»-tilskudd, noe som betyr at det finnes et høyt evidensnivå for effekten innen visse disipliner ved tilstrekkelig dosering. De anbefaler konsentrert rødbetjuice for et jevnt og pålitelig inntak av nitrater.