“Tijdens de sessie van vandaag moest hij zelfs gas terugnemen.
Het is leuk als je na 5x8 bij dit wattage je hartslag terugbrengt naar zone 2.
Vandaag moest ik me tijdens de intervallen inhouden! Mijn benen tintelen nu ik elke dag Stamox gebruik!”
Noorse wielrenner
Stig Otto Berntsen
"Doordat ik Stamox de hele winter consequent heb gebruikt, bereik ik nu de top van mijn persoonlijke prestaties.
Stamox geeft me het gevoel dat ik meer reserves heb.
Bovendien merk ik vooral dat ik snel herstel. Tijdens zware intervaltrainingen herstel ik ongelooflijk snel en heb ik het gevoel dat ik snel weer verder kan.”
"Ik kan een hoger wattage trappen en tegelijkertijd mijn hartslag beter onder controle houden dan voorheen."
“Ik kan met zekerheid zeggen dat Stamox werkt. Stel je voor als ik tijdens de volgende trainingssessie 3 maatscheppen neem.”
De drempel is een belangrijke indicator van de conditie van een wielrenner en een cruciale fysiologische marker die bepaalt in hoeverre je langdurig een hoog inspanningsniveau kunt volhouden. Een verbeterde drempel maakt het mogelijk om sneller, langer en efficiënter te fietsen.
“Ik kan met zekerheid zeggen dat Stamox werkt. Stel je voor dat ik de volgende training 3 maatscheppen neem.”
Stig Otto kan zijn gemeten drempelvermogen verhogen met Stamox
De drempel wordt vaak besproken in termen van de lactaatdrempel of het Functioneel Drempelvermogen (FTP).
Hier volgt een overzicht van het werkingsmechanisme
Omzetting van nitraat naar stikstofmonoxide
Inname: Wanneer je bietenpoeder (of hele bieten) inneemt, worden de nitraten in je bloedbaan opgenomen.
Speekselconcentratie: Een aanzienlijk deel van deze nitraten wordt vervolgens actief uit je bloed gehaald en geconcentreerd in je speeksel.
Bacteriële omzetting: Bacteriën in je mond (met name op je tong) zetten nitraten (NO3-) om in nitrieten (NO2-). Dit is een cruciale stap!
Zure omzetting (maag en weefsels): Wanneer deze nitrieten worden doorgeslikt, wordt een deel ervan in de zure omgeving van de maag omgezet in stikstofmonoxide (NO). De resterende nitrieten worden opgenomen in de bloedbaan, waar ze in verschillende weefsels verder kunnen worden omgezet in NO, vooral bij een laag zuurstofgehalte (zoals tijdens intensieve inspanning)
De rol van stikstofmonoxide (NO)
Stikstofmonoxide is een krachtig signaalmolecuul met verschillende belangrijke effecten die de sportprestaties en daarmee ook je fietsdrempel ten goede komen:
Vaatverwijding en verbeterde doorbloeding: NO is een vaatverwijder, wat betekent dat het helpt de bloedvaten te ontspannen en te verwijden. Dit leidt tot een betere doorbloeding van de spieren die aan het werk zijn.
Verbeterde mitochondriale efficiëntie: Aangenomen wordt dat NO de efficiëntie van mitochondriën verbetert, de ‘energiecentrales’ van je cellen. Mitochondriën zijn verantwoordelijk voor de aerobe energieproductie (waarbij zuurstof wordt gebruikt).
Verbeterde spiercontractie en krachtontwikkeling: Onderzoek wijst erop dat NO invloed kan hebben op contractiele eiwitten in skeletspieren en op de calciumhuishouding in spiercellen. Dit kan leiden tot krachtigere en efficiëntere spiercontracties.
Uitgesteld spiervermoeidheid en betere lactaatverwerking: Hoewel het de lactaatproductie niet rechtstreeks ‘stopt’, kan Stamox door de zuurstoftoevoer en metabolische efficiëntie te verbeteren, het moment uitstellen waarop lactaat zich snel ophoopt. Het helpt ook bij het afvoeren van metabolische afvalstoffen.
Hoe dit zich vertaalt naar een hogere drempel
Door deze fysiologische veranderingen te bevorderen, verlaagt Stamox het zuurstofverbruik tijdens inspanning en verhoogt het de efficiëntie van je lichaam bij hogere intensiteiten. Hierdoor kun je:
Langere tijd een hoger vermogen leveren: Je lichaam is beter in staat je spieren van energie te voorzien en afvalstoffen af te voeren.
Minder inspanning ervaren bij een bepaalde intensiteit: Wat eerder zwaar aanvoelde, kan nu beter beheersbaar zijn.
Je lactaatdrempel verhogen: Je lichaam wordt beter in het verwerken van lactaat, zodat je sneller kunt fietsen voordat er een aanzienlijke ophoping ontstaat.
Snel winkelen
Als je een selectie maakt, wordt de hele pagina vernieuwd.
