Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox-atleet Maicol Petta met opnieuw een overwinning: Italiaans kampioen Super Long Triathlon 2025 in de categorie 25-29 jaar

Benieuwd naar de routine die hem naar het podium bracht? Hier is de 7-daagse voedingsgids tijdens de zwaarste trainingsperiode.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dosering

1-2 eetlepels

Timing

Als je het 1,5 tot 2 uur vóór je training inneemt, bereik je precies wanneer je aan je zware werk begint een maximale stikstofoxide-afgifte. De effecten zijn 2 tot 3 uur na inname maximaal.

Tips

- Vermijd antibacterieel mondwater nadat je Stamox hebt ingenomen, omdat het de mondbacteriën doodt die nodig zijn om nitraten om te zetten.

- Meng het met water, sap, elektrolyten, citrusvruchten (die de bietensmaak verbergen) of smoothies.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Heb je een aangepast protocol nodig?

E-mail ons via eirin@stamox.com. De volgende richtlijnen beschrijven voedingsstrategieën voor veelvoorkomende trainingen en wedstrijdplannen. Een voedingsgids is zeer persoonlijk. Gebruik deze informatie alleen als referentie om je trainingen en wedstrijden beter van brandstof te voorzien.