Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Onafhankelijk rapport over het Stamox-gebruik gedurende 6 weken

“Ik wil gewoon zeggen hoeveel plezier ik de afgelopen 6 weken heb gehad van het gebruik van Stamox.

Ik heb mijn maximale test van 12 minuten opnieuw gedaan en zag een stijging van 2,6%: van 448 naar 460. Dat is een aanzienlijke prestatieverbetering.

Ik gebruik het ook in mijn herstelshakes om het verhoogde zuurstofverbruik na inspanning te ondersteunen.”

aldus gravelrijder Jack Billyard

Atletenprofiel

Jack Billyard is na zeven jaar afwezigheid weer gaan racen en zal deelnemen aan een gevarieerde wedstrijdkalender met gravel- en criteriumwedstrijden in het VK en daarbuiten.

Jacks eerdere racejaren in Italië, Frankrijk, Spanje, Portugal en België als belofte zullen waardevolle ervaring blijken bij het aangaan van aansprekende evenementen zoals de Traka.

Hij woont in Noord-Londen en is geen onbekende in epische gravelritten: vorig jaar vestigde hij de snelste bekende tijd op de 351 km lange King Alfred’s Way.
Jack Billyard tijdens het neerzetten van de snelste bekende tijd op de 351 km lange King Alfred’s Way vorig jaar.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Methode

“Wat betreft de maximale vermogenstests: het waren min of meer kritieke-vermogentests, waarbij je je maximale vermogen gedurende 3 en 12 minuten test om je vermogenscurve vast te stellen.

De meest recente rit die ik heb gedaan, bestond uit een maximale inspanning van 3 en 12 minuten. Daarna deed ik 3×30 minuten op fat max om ongeveer 3000 kJ te verbranden, gevolgd door nog een maximale inspanning van 3 en 12 minuten om de duurzaamheid te testen en te bepalen hoeveel je vermogen afneemt door vermoeidheid.”
VOORAFgaand

Vermogensgegevens van 12 minuten van 20 augustus voordat Stamox werd gebruikt

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
NA 恒一

Vermogensgegevens over 12 minuten van 1 november na 6 weken gebruik van Stamox

“Ik heb enkele duurtests uitgevoerd en dankzij Stamox bleef mijn hartslag tijdens de rit vrijwel stabiel.”
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Invoer van atleet

“We weten dat een van de grootste knelpunten bij het opwekken van energie in onze cellen het vermogen van het lichaam is om zuurstof aan te voeren en te benutten.

Om deze redenen gebruik ik Stamox elke dag en heb ik een enorme verbetering in mijn prestaties gezien.

Mijn coach en ik willen verder experimenteren met de dosering (bijvoorbeeld door het tijdens een wedstrijd in bidons te gebruiken), meer tests van het geleverde vermogen uitvoeren, lactaat testen, VO2 max meten en het ook gebruiken voor recovery.

Ik ben een parttimeatleet, dus het optimaliseren van mijn herstel is voor mij bijna nog belangrijker dan voor een fulltimeatleet, omdat verplichtingen in het dagelijks leven uitdagender zijn voor atleten met weinig beschikbare tijd, zoals ik.

Het verbeteren van EPOC met nitraatsupplementatie zoals Stamox is hier een belangrijk onderdeel van en iets wat ik zal blijven doen.”
1 0
1 0

Algemene conclusie en samenvatting van de voortgang

Als parttimeatleet is het optimaliseren van elk aspect van mijn training en herstel niet onderhandelbaar. De afgelopen 6 weken heb ik Stamox dagelijks gebruikt en de resultaten spreken voor zich:

1. Meer vermogen

 Een duidelijke boost van 2,6% in mijn kritieke vermogen over 12 minuten.

2. Verbeterde duurzaamheid

Bijna geen hartslagdrift tijdens intensieve tests in vermoeide toestand.

3. Beter herstel

Ik gebruik het in mijn shakes om EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) te verbeteren.

Over individuele resultaten:

Prestatieverbeteringen zijn sterk individueel bepaald en hangen af van tal van factoren, waaronder de trainingsleeftijd van een sporter, genetische aanleg, trainingsplan, algehele voeding en meer. Het patroon in de gegevens komt sterk overeen met het wetenschappelijk gedocumenteerde effect van bietensupplementen en met de resultaten die sporters zelf behalen met Stamox.