Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Achtergrond en doelstelling

Bietenpoeder is een natuurlijk supplement dat bekendstaat om zijn potentiële bijdrage aan betere sportprestaties. Wielercoach en CTEF Performance-afgestudeerde Jordi Salvadó onderzoekt de effecten van Stamox op fietsgegevens.

Het doel was om vast te stellen of vier weken Stamox gebruiken meetbare verschillen zou opleveren voor een wielrenner.
Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Methode

Basistest

De atleet voltooide een eerste test om het vermogen en de hartslag zonder Stamox te meten.

Supplementatie

Gedurende de volgende 4 weken nam de atleet 1,5 eetlepel Stamox 2 uur vóór elke trainingssessie in.

Eindtest

Na 4 weken herhaalde de atleet de test onder dezelfde omstandigheden om de resultaten te vergelijken.
Comparison tables showing athletic performance improvements before and after using Stamox.

Efficiëntiefactor (EF)

De efficiëntiefactor is bij alle tijdsduur toegenomen, wat het positieve effect van Stamox aantoont op het vermogen om langdurig vermogen te handhaven bij een lagere hartslag.

Watt per kilogram (W/kg)

Toont een duidelijke toename in het geproduceerde wattage bij alle tijdsduren, van 5 min tot 30 min. 

Afbeelding 1: gemiddeld vermogen bij verschillende duurintervallen, 1 maand met STAMOX

Afbeelding 1 toont de maximale gemiddelde vermogenswaarden na 1 maand lang 1,5 eetlepel Stamox in 500 ml water te hebben ingenomen, 2 uur vóór elke trainingssessie. De vermogensrecords over 5 en 10 minuten werden behaald tijdens een gravelwedstrijd, terwijl de vermogensrecords over 20 en 30 minuten werden behaald tijdens dezelfde trainingssessie op de racefiets. De geanalyseerde vermogensduren worden beschouwd als de belangrijkste voor het type wedstrijd waarvoor ik train (wedstrijden van meer dan 3 uur – gravel en wielrennen op de weg). Dit betekent dat Stamox al na 1 maand gebruik kan helpen de prestaties in dit soort wedstrijden te verbeteren.

Figuur 2: Vergelijking van watt/kg bij verschillende duurinspanningen met STAMOX versus vóór het gebruik van STAMOX

Figuur 2 laat bij alle tijdsduren, van 5 min tot 30 min, een duidelijke toename in W/kg zien. Dit toont aan dat STAMOX de prestaties niet alleen tijdens VO2 max-tijdsduren (ongeveer 5 min), maar ook tijdens langere tijdsduren (+20 min) kan verbeteren.

Afbeelding 3: Efficiëntiefactor bij verschillende tijdsduren met STAMOX versus vóór inname van STAMOX

Dit houdt verband met wat we kunnen zien in Figuur 3. De efficiëntiefactor (EF) is het resultaat van het gemiddelde vermogen / de gemiddelde hartslag gedurende een specifieke tijdsduur. Zoals we in de grafiek kunnen zien, is de efficiëntiefactor bij alle tijdsduren toegenomen. Dit toont het positieve effect van Stamox op het vermogen om gedurende lange tijd een bepaald vermogen te handhaven bij een lagere hartslag.

“Stamox is een echte gamechanger geweest. Persoonlijk vind ik Stamox het interessantste supplement om te overwegen wanneer je je duurprestaties wilt verbeteren. Niet alleen vanwege het wetenschappelijke bewijs, maar ook vanwege de goede smaak en de verschillende manieren waarop je het kunt innemen.

Met Stamox heb ik mijn vermogensrecords weten te verbeteren bij een lagere hartslag.

De geanalyseerde vermogensduren worden beschouwd als de belangrijkste voor het type wedstrijd waarvoor ik train (wedstrijden van meer dan 3 uur – gravel en wielrennen op de weg).

De cijfers laten bij alle tijdsduren, van 5 tot 30 minuten, een duidelijke stijging in W/kg zien. Dit betekent dat Stamox al na 1 maand gebruik kan helpen de prestaties in dit soort wedstrijden te verbeteren.

Als coach bij Race Ready Cycling Training raad ik mijn atleten aan om Stamox vóór elke training en wedstrijd in te nemen vanwege de duidelijke positieve effecten op de wielerprestaties.”

Cyclist in gear riding a road bike along a scenic forested road.

Onderzoek en artikelen

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

16% meer uithoudingsvermogen bij wielrenners

Door prof. Andrew Jones, University of Exeter 

"De effecten van bietensap op de zuurstofopname kunnen niet op een andere bekende manier worden bereikt, ook niet door training."

Lees het artikel
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox kan een voorsprong van 45 seconden opleveren in een tijdrit van 16 km.

“Een verbetering van 45 seconden in een wielerwedstrijd van 16 km maakt het verschil tussen een podiumplaats en een plek in het midden van het peloton.” – Dr. Nils P. Reither

Lees het artikel
A bearded man in a black shirt speaking into a professional microphone during a podcast.

Een prestatiebooster zonder stimulerende stoffen

Door dr. Andy Galpin en dr. Andrew Huberman

Welke invloed heeft bietenextract op sportprestaties?

Artikel lezen
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox verlaagt de bloeddruk

Door dr. Nils P. Reither

“Door Stamox te drinken, kunt u verwachten dat uw systolische bloeddruk met 8 punten en uw diastolische bloeddruk met 4 punten daalt.”

Lees het artikel
Alles bekijken

Dr. Nils P. Reither

Stamox werd vanaf 2007 ontwikkeld door dr. Nils Reither en zijn collega’s. Er werden langdurige onderzoeks- en testtrajecten uitgevoerd in verschillende sporten, met uitzonderlijke resultaten bij sporters. Uitgebreid onderzoek en peer-reviewed studies naar de voordelen van bieten bevestigen en onderbouwen de lange lijst met voordelen.

We blijven onze website bijwerken met wetenschappelijke bevindingen en gebruikerservaringen uit de hele wereld.