Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Pagrindinė informacija ir tikslas

Burokėlių milteliai yra natūralus papildas, pripažįstamas dėl galimo teigiamo poveikio sportiniams rezultatams. Dviračių sporto treneris ir CTEF Performance absolventas Jordi Salvadó tiria „Stamox“ poveikį važiavimo dviračiu rodikliams.

Buvo siekiama išsiaiškinti, ar 4 savaites vartojant „Stamox“ dviratininko rezultatai pastebimai pasikeistų.
Close-up of fresh, raw, wet red beetroots with water droplets.

Metodas

Pradinis testas

Sportininkas atliko pradinį testą galiai ir širdies ritmui išmatuoti be „Stamox“.

Papildų vartojimas

Per kitas 4 savaites sportininkas prieš kiekvieną treniruotę, likus 2 valandoms, vartojo 1,5 valgomojo šaukšto „Stamox“.

Galutinis testas

Po 4 savaičių sportininkas pakartojo testą tokiomis pačiomis sąlygomis, kad palygintų rezultatus.
Comparison table showing athletic performance metrics before and after using Stamox supplement.

Efektyvumo koeficientas (EF)

Efektyvumo koeficientas padidėjo visose trukmėse, o tai rodo teigiamą „Stamox“ poveikį gebėjimui ilgą laiką išlaikyti galią esant mažesniam širdies ritmui.

Vatai kilogramui (W/Kg)

Rodo aiškų sugeneruotų vatų padidėjimą per visas trukmes – nuo 5 iki 30 min.

1 pav.: vidutinė galia esant skirtingai trukmei po 1 mėnesio vartojant STAMOX

1 paveiksle pateikti didžiausios vidutinės galios rodikliai po 1 mėnesio kasdien prieš kiekvieną treniruotę, likus 2 valandoms iki jos, vartojant 1,5 valgomojo šaukšto „Stamox“, ištirpinto 500 ml vandens. 5 ir 10 minučių galios rekordai buvo pasiekti žvyrkelio lenktynėse, o 20 ir 30 minučių galios rekordai – per tą pačią treniruotę plento dviračiu. Analizuotos galios trukmės laikomos svarbiausiomis atsižvelgiant į lenktynių, kurioms treniruojuosi, pobūdį (ilgesnės nei 3 val. lenktynės – žvyrkelio ir plento dviračių). Tai reiškia, kad „Stamox“ gali padėti pagerinti rezultatus tokio tipo lenktynėse jau po 1 mėnesio vartojimo.

2 pav.: W/kg palyginimas skirtingos trukmės laikotarpiais prieš vartojant STAMOX ir vartojant STAMOX

2 paveiksle aiškiai matomas W/kg padidėjimas visos trukmės intervalais – nuo 5 iki 30 min. Tai rodo, kad STAMOX gali pagerinti rezultatus ne tik VO2 max trukmės intervalais (apie 5 min.), bet ir ilgesniais intervalais (daugiau nei 20 min.).

3 pav.: efektyvumo koeficientas esant skirtingai trukmei, vartojant STAMOX, palyginti su laikotarpiu prieš pradedant vartoti STAMOX

Tai susiję su tuo, ką galime matyti 3 paveiksle. Efektyvumo koeficientas (EF) yra vidutinės galios ir vidutinio širdies susitraukimų dažnio santykis per tam tikrą trukmę. Kaip matome grafike, efektyvumo koeficientas padidėjo visais intervalais, o tai rodo teigiamą „Stamox“ poveikį gebėjimui ilgą laiką išlaikyti galią esant mažesniam širdies susitraukimų dažniui.

„Stamox pakeitė žaidimo taisykles. Asmeniškai manau, kad Stamox yra įdomiausias papildas, kurį verta apsvarstyti siekiant pagerinti ištvermės rezultatus. Ne tik dėl jo veiksmingumą patvirtinančių įrodymų, bet ir dėl gero skonio bei įvairių vartojimo galimybių.

Vartodamas Stamox sugebėjau pagerinti savo galios rekordus esant mažesniam širdies ritmui.

Išanalizuotos galios trukmės laikomos svarbiausiomis atsižvelgiant į lenktynių, kurioms ruošiuosi, pobūdį (+3 val. trukmės gravel ir plento dviračių lenktynės).

Skaičiai rodo aiškų W/kg padidėjimą visomis trukmėmis – nuo 5 iki 30 min. Tai reiškia, kad Stamox gali padėti pagerinti rezultatus tokio pobūdžio lenktynėse jau po 1 mėnesio vartojimo.

Būdamas „Race Ready Cycling Training“ treneris, rekomenduoju savo sportininkams vartoti Stamox prieš kiekvieną treniruotę ir lenktynes dėl aiškaus teigiamo poveikio rezultatams važiuojant dviračiu.“

Black and white photo of a cyclist in gear riding a road bike along a wooded road.

Tyrimai ir straipsniai

Black and white photo of an athlete wearing a VO2 Master metabolic testing mask.

16 % dviratininkų ištvermės padidėjimas

Prof. Andrew Jones, Ekseterio universitetas 

„Burokėlių sulčių poveikio deguonies pasisavinimui neįmanoma pasiekti jokiomis kitomis žinomomis priemonėmis, įskaitant treniruotes.“

Skaityti straipsnį
Black and white photo of a professional triathlete in aero gear on a time trial bike.

„Stamox“ gali suteikti 45 sekundžių pranašumą 16 km važiavime laikui.

„45 sekundžių pagerėjimas 16 km dviračių lenktynėse gali lemti, ar užimsite vietą ant podiumo, ar liksite rikiuotės viduryje.“ – dr. Nils P. Reither

Skaityti straipsnį
Bearded man in a black shirt speaking into a professional podcast microphone.

Nestimuliuojantis sportinių rezultatų geriklis

Dr. Andy Galpin ir Dr. Andrew Huberman

Kaip burokėlių ekstraktas veikia fizinio krūvio rezultatus?

Skaityti straipsnį
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

„Stamox“ mažina kraujospūdį

Dr. Nils P. Reither

„Gerdami „Stamox“, galite tikėtis, kad sistolinis kraujospūdis sumažės 8 punktais, o diastolinis – 4 punktais“

Skaityti straipsnį
Peržiūrėti viską

Dr. Nils P. Reither

„Stamox“ nuo 2007 m. kūrė dr. Nilsas Reitheris ir jo kolegos. Įvairiose sporto šakose buvo vykdomi ilgalaikiai tyrimai ir bandymai, parodę išskirtinius rezultatus sportininkams. Išsamūs tyrimai ir recenzuoti moksliniai straipsniai apie burokėlių naudą patvirtina ir įrodo ilgą jų teikiamos naudos sąrašą.

Ir toliau atnaujinsime savo svetainę mokslinių tyrimų išvadomis ir naudotojų patirtimis iš viso pasaulio.