Cyclist in tan gear and white helmet riding a road bike against a rocky cliff backdrop.
Santrauka

„Rezultatai slypi duomenyse“, – sako italų dviratininkas MarcoValerio Ciminelli

Prieš vartojant „Stamox“ ➔ Po 1 savaitės:
Važiuojant Z1/Z2 zonose lengvai išlaikoma didesnė galia vatais
Ramybės ŠSD sumažėjo nuo 43–45 → iki 36–40 BPM
Pastangos atrodo lengvesnės, subjektyviai suvokiamas krūvis (RPE) mažesnis.

„Man pavyksta pasiekti daug stabilesnį ir mažesnį pulsą bei išvystyti daugiau vatų“, – sako italų dviratininkas MarcoValerio Ciminelli

Pastaba

Tai tik vieno naudotojo ir vieno 1/2 zonos palyginimo duomenys. Išbandžius tai per kelias treniruotes ar savaites, rezultatai bus gerokai tikslesni.

Pavyzdžiui, vieną dieną treniruokitės 30 minučių pasiekę 80 % maksimalaus širdies ritmo su „Stamox“, kitą dieną – be jo, tada dar vieną dieną vartokite dvigubą „Stamox“ dozę, o kitą dieną vėl treniruokitės be jo. Taip galėsite įvertinti, koks gali būti poveikis vartojant skirtingus „Stamox“ kiekius. Siekiant tiksliausių rezultatų, rekomenduojama tai išbandyti ilgesnį laiką.

Tikriausiai kiekvienas žmogus turi savo ribą. Kuo arčiau esate tos ribos, tuo daugiau pastangų reikia, kad prie jos priartėtumėte. Nėra dviejų vienodų žmonių, todėl svarbu išbandyti tinkamą dozę ir tinkamą laiką išgerti gėrimą (didžiausias poveikis paprastai pasiekiamas po 2–3 valandų).