La frequenza cardiaca durante le corse facili scende da 136-145 bpm a soli 122-125 bpm. Lo stesso sforzo, con un costo cardiaco significativamente inferiore!
Ritmo di gara più veloce
Ho percorso lo stesso tragitto di 5 km a distanza di 8 settimane, registrando un tempo migliore (6:20/min rispetto a 6:30/min) con una frequenza cardiaca media più bassa (155 bpm rispetto a 161 bpm). Più velocità, meno sforzo.
Resistenza incredibile
Che ne dici di una corsa di allenamento per la maratona di 23 miglia con una frequenza cardiaca media di appena 135 bpm? Un’efficienza straordinaria.
Sui risultati individuali
I miglioramenti delle prestazioni sono altamente individuali e dipendono da una moltitudine di fattori, tra cui l’esperienza dell’atleta, la predisposizione genetica, il piano di allenamento, l’alimentazione complessiva e così via.
L’andamento dei dati è altamente coerente con l’effetto dell’integrazione con barbabietola documentato scientificamente e con i risultati ottenuti dagli atleti utilizzando Stamox.
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