La frequenza cardiaca durante le corse facili scende da 136-145 bpm a soli 122-125 bpm. Lo stesso sforzo, con un costo cardiaco significativamente inferiore!
Passo di gara più veloce
Ho percorso lo stesso itinerario di 5 km a distanza di 8 settimane, con un tempo più veloce (6:20/mi contro 6:30/mi) e una frequenza cardiaca media più bassa (155 bpm contro 161 bpm). Più velocità, meno sforzo.
Resistenza incredibile
Che ne dici di una corsa di allenamento di 23 miglia per la maratona con una frequenza cardiaca media di appena 135 bpm? Un’efficienza straordinaria.
Sui risultati singoli
I miglioramenti delle prestazioni sono altamente individuali e dipendono da una moltitudine di fattori, tra cui l’età di allenamento dell’atleta, la predisposizione genetica, il programma di allenamento, l’alimentazione complessiva e così via.
L’andamento dei dati è pienamente coerente con l’effetto dell’integrazione con barbabietola rossa documentato scientificamente e con i risultati ottenuti dagli atleti stessi utilizzando Stamox.
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