Soccer players in action on a field, showcasing athletic endurance and VO2 max performance.

Allenamento calcistico Dukesys

Dukesys è un allenatore di calcio professionista. Allenatore con licenza UEFA, in passato calciatore del Tottenham FC e del Northampton Town FC.

Dukesys allena giocatori del calibro di Tom Huddlestone e Jacob Ramsey. Dukesys ha inoltre partecipato a una produzione video con Sports Direct Football.

Two athletes with footballs on a pitch, focusing on stamox beetroot sport nutrition vo2 max.

Collaborazione tra Dukesys Coaching e Stamox

Dukesys Coaching si dedica alla formazione e allo sviluppo di giovani calciatori, con l’obiettivo di dotarli delle competenze tecniche, tattiche, fisiche e mentali necessarie per una carriera di successo nello sport.

Dukesys Football Coach si rivolge a diverse fasce d’età e livelli di abilità, offrendo sessioni di allenamento strutturate e partite competitive.

Blurry action shot of soccer players during a night game to illustrate stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Vantaggi di Stamox per i calciatori

Stamox offre diversi potenziali vantaggi ai calciatori, migliorando la resistenza, le prestazioni negli sprint e il recupero. Integrare Stamox nella dieta quotidiana è un modo naturale per sostenere la salute e le prestazioni in campo.

Quitongo Academy si dedica alla formazione e allo sviluppo dei giovani calciatori, con l’obiettivo di fornire loro le competenze tecniche, tattiche, fisiche e mentali necessarie per una carriera di successo nello sport.

Quitongo Academy si rivolge a diverse fasce d’età e livelli di abilità, offrendo sessioni di allenamento strutturate e partite competitive.

Resistenza e stamina migliorate

Il miglioramento del flusso sanguigno e dell'apporto di ossigeno consente di fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli in attività in modo più efficiente durante attività intense come una partita di calcio.

Gli studi suggeriscono che il succo di barbabietola può ridurre la quantità di ossigeno necessaria al corpo per svolgere un'attività a una determinata intensità. Ciò significa che i giocatori possono sostenere attività ad alta intensità più a lungo prima che subentri la fatica.   

Migliorando l'efficienza dell'ossigeno, la barbabietola può aiutare i giocatori a correre più a lungo senza stancarsi.

Migliori prestazioni negli sprint e recupero

L’ossido nitrico può inoltre contribuire a migliorare l’efficienza della contrazione muscolare, un vantaggio per gli scatti di velocità e la potenza richiesti nel calcio.   

Il calcio prevede sprint ripetuti e azioni ad alta intensità. Gli studi hanno dimostrato che l’integrazione con succo di barbabietola può migliorare le prestazioni in questo tipo di esercizio, come nel test Yo-Yo, ideato specificamente per i calciatori.

Alcune ricerche indicano che la barbabietola può contribuire a ridurre l’indolenzimento muscolare e a migliorare il recupero dopo un esercizio intenso, potenzialmente grazie a un migliore flusso sanguigno e alla rimozione dei sottoprodotti metabolici.   

Proprietà antiossidanti e antinfiammatorie

La barbabietola contiene betalaine, potenti antiossidanti e pigmenti che conferiscono alle barbabietole il loro colore intenso. Questi composti possono contribuire a contrastare lo stress ossidativo e l’infiammazione causati dall’esercizio fisico intenso. Oltre ai nitrati, la barbabietola è una buona fonte di altri nutrienti essenziali per gli atleti, tra cui: potassio, magnesio, ferro, folati, vitamina C e fibre.

Top-down view of a green soccer field, symbolizing athletic endurance and VO2 max performance.

Raccomandazioni per il consumo di Stamox

Polvere di barbabietola Stamox è un modo pratico per consumare barbabietola e migliorare le prestazioni, grazie alla sua dose concentrata. Si consiglia di assumere Stamox 2-3 ore prima dell’allenamento o di una partita.

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"Assolutamente fantastico, sento davvero grandi benefici. E il gusto è ottimo. Molto meglio dei concentrati di barbabietola che si trovano in commercio."