Black and white photo of a cyclist in gear riding on a mountain road.

Report indipendente sul consumo di Stamox in 6 settimane

«Voglio solo dire quanto mi sia piaciuto usare Stamox nelle ultime 6 settimane.

Ho ripetuto il test del mio massimo sui 12 minuti e ho registrato un aumento del 2,6%, da 448 a 460: un notevole miglioramento delle prestazioni.

Lo uso anche nei miei frullati per il recupero, per favorire il consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio.»

afferma il ciclista gravel Jack Billyard

Profilo dell’atleta

Jack Billyard è tornato a gareggiare dopo 7 anni lontano dal ciclismo e affronterà un calendario su terreni misti, con gare gravel e criterium nel Regno Unito e all’estero.

Gli anni in cui Jack ha corso in Italia, Francia, Spagna, Portogallo e Belgio nella categoria Under 23 gli offriranno un’esperienza preziosa per affrontare eventi di rilievo come la Traka.

Residente nel nord di Londra, non è certo estraneo alle grandi sfide gravel: l’anno scorso ha stabilito il miglior tempo conosciuto sul percorso di 351 km della King Alfred’s Way.
Jack Billyard stabilisce l’FKT più veloce conosciuto sul percorso di 351 km della King Alfred’s Way lo scorso anno.

Black and white photo of a cyclist riding a bike on a foggy forest path.

Black and white photo of a cyclist riding a gravel bike on a dirt forest road.

Metodo

«Nei test di potenza massima: erano una sorta di test della potenza critica, in cui si misurano il massimo sui 3 minuti e il massimo sui 12 minuti per stabilire la propria curva di potenza.

L’uscita più recente che ho fatto consisteva in un test del massimo sui 3 e sui 12 minuti; poi ho fatto 3×30 minuti a intensità fat max per bruciare circa 3000 kJ, quindi ho ripetuto il test del massimo sui 3 e sui 12 minuti per valutare la resistenza alla fatica e quanto si riduce la prestazione con l’affaticamento.»
PRIMA

Dati sulla potenza di 12 minuti del 20 agosto prima di usare Stamox

Cycling performance data dashboard showing elevation, speed, power, heart rate, and cadence graphs.
DOPO

Dati di potenza sui 12 minuti del 1° novembre dopo aver usato Stamox per 6 settimane

«Ho fatto alcuni test di resistenza e l’uso di Stamox ha permesso alla mia frequenza cardiaca di avere una deriva quasi nulla durante la pedalata».
Cycling performance data dashboard showing altitude, speed, power, heart rate, and cadence graphs.

Dati dell’atleta

«Sappiamo che uno dei principali fattori limitanti nella produzione di energia nelle nostre cellule è la capacità dell’organismo di fornire ed estrarre ossigeno.

Uso Stamox ogni giorno per questi motivi e ho riscontrato un enorme miglioramento nelle prestazioni.

Il mio allenatore e io vogliamo sperimentare ulteriormente con il dosaggio (ad esempio, utilizzandolo nelle borracce durante la gara), effettuare altri test sulla potenza erogata, misurare il lattato e il VO2 max, oltre a utilizzarlo per il recupero.

Sono un atleta part-time, quindi ottimizzare il recupero è quasi più importante per me che per un atleta professionista a tempo pieno, perché gli impegni della vita quotidiana sono più difficili da gestire per atleti come me, che hanno poco tempo a disposizione.

Migliorare l’EPOC con un’integrazione di nitrati come Stamox è una parte fondamentale di questo processo e continuerò a farlo.»
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Conclusione generale e riepilogo dei progressi

In quanto atleta a tempo parziale, ottimizzare ogni aspetto del mio allenamento e del recupero è imprescindibile. Nelle ultime 6 settimane ho usato Stamox ogni giorno e i risultati parlano da soli:

1. Potenza aumentata

 Un aumento evidente del 2,6% nella mia potenza critica di 12 minuti.

2. Maggiore durata

Deriva della frequenza cardiaca quasi nulla durante test intensi e in condizioni di affaticamento.

3. Recupero migliore

Lo uso nei miei frullati per migliorare l’EPOC (consumo eccessivo di ossigeno post-esercizio).

Sui risultati individuali:

I miglioramenti delle prestazioni sono altamente individuali e dipendono da molteplici fattori, tra cui l’esperienza di allenamento dell’atleta, la predisposizione genetica, il programma di allenamento, l’alimentazione complessiva e così via. L’andamento dei dati è pienamente coerente con l’effetto scientificamente documentato dell’integrazione con barbabietola rossa e con i risultati ottenuti dagli atleti stessi utilizzando Stamox.