Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Contesto e obiettivo

La polvere di barbabietola è un integratore naturale riconosciuto per il suo potenziale nel migliorare le prestazioni atletiche. Jordi Salvadó, allenatore di ciclismo e diplomato CTEF Performance, analizza gli effetti di Stamox sui parametri ciclistici.

L’obiettivo era scoprire se l’assunzione di Stamox per 4 settimane avrebbe prodotto una differenza misurabile per un ciclista.
Close-up of fresh, raw purple beetroots with water droplets

Metodo

Test di riferimento

L’atleta ha completato un test iniziale per misurare la potenza e la frequenza cardiaca senza Stamox.

Integrazione alimentare

Per le prossime 4 settimane, l’atleta ha assunto 1,5 cucchiai di Stamox 2 ore prima di ogni sessione di allenamento.

Test finale

Dopo 4 settimane, l’atleta ha ripetuto il test nelle stesse condizioni per confrontare i risultati.
Comparison table of cycling performance metrics before and after using Stamox supplement.

Fattore di efficienza (EF)

Il fattore di efficienza è aumentato a tutte le durate, dimostrando l’effetto positivo di Stamox sulla capacità di mantenere la potenza per lunghi periodi a una frequenza cardiaca più bassa.

Watt per chilogrammo (W/Kg)

Mostra un chiaro aumento dei watt prodotti a tutte le durate, da 5 min a 30 min. 

Figura 1: potenza media a diverse durate dopo 1 mese con STAMOX

La Figura 1 mostra i valori massimi di potenza media registrati dopo 1 mese di assunzione di 1,5 cucchiai di Stamox in 500 ml d’acqua, 2 ore prima di ogni sessione di allenamento. I record di potenza sui 5 e 10 minuti sono stati ottenuti durante una gara gravel, mentre quelli sui 20 e 30 minuti sono stati ottenuti nella stessa sessione di allenamento su bici da strada. Le durate di potenza analizzate sono considerate le più importanti in relazione al tipo di gara per cui mi sto allenando (gare di oltre 3 ore: gravel e ciclismo su strada). Ciò significa che Stamox può contribuire ad aumentare le prestazioni in questo tipo di gare già dopo 1 mese di assunzione.

Figura 2: Confronto dei W/kg a diverse durate con STAMOX rispetto a prima dell’assunzione di STAMOX

La Figura 2 mostra un chiaro aumento dei W/kg a tutte le durate, da 5 a 30 minuti. Ciò dimostra che STAMOX potrebbe migliorare le prestazioni non solo alle durate corrispondenti al VO2 max (circa 5 minuti), ma anche a durate più lunghe (oltre 20 minuti).

Figura 3: Fattore di efficienza a diverse durate con STAMOX rispetto a prima dell’assunzione di STAMOX

Questo è correlato a ciò che possiamo osservare nella Figura 3. Il fattore di efficienza (EF) è il risultato della potenza media / della frequenza cardiaca media in una durata specifica. Come possiamo vedere nel grafico, il fattore di efficienza è aumentato a tutte le durate, mostrando l’effetto positivo di Stamox sulla capacità di mantenere la potenza per periodi prolungati a una frequenza cardiaca più bassa.

«Stamox ha cambiato le carte in tavola. Personalmente penso che Stamox sia l’integratore più interessante da prendere in considerazione quando si cerca di migliorare la performance di endurance. Non solo per le evidenze scientifiche a suo favore, ma anche per il suo buon gusto e la varietà di opzioni per assumerlo.

Con Stamox sono riuscito ad aumentare i miei record di potenza a una frequenza cardiaca più bassa.

Le durate di potenza analizzate sono considerate le più importanti per il tipo di gara per cui mi sto allenando (gare di oltre 3 ore – ciclismo gravel e su strada).

I numeri mostrano un chiaro aumento dei W/kg a tutte le durate, da 5 a 30 minuti. Ciò significa che Stamox può contribuire a migliorare la performance in questo tipo di gare già dopo un mese di assunzione.

In qualità di allenatore presso Race Ready Cycling Training, consiglio ai miei atleti di assumere Stamox prima di ogni sessione di allenamento e gara, grazie ai suoi chiari effetti positivi sulla performance ciclistica.»

Black and white photo of a cyclist in gear riding a road bike along a wooded road.

Ricerche e articoli

Black and white photo of an athlete wearing a VO2 Master metabolic testing mask.

Aumento del 16% della resistenza dei ciclisti

A cura del Prof. Andrew Jones, Università di Exeter 

"Gli effetti del succo di barbabietola sull’assorbimento dell’ossigeno non possono essere ottenuti con nessun altro metodo noto, compreso l’allenamento".

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Black and white photo of a professional triathlete in aero gear on a time trial bike.

Stamox può offrire un vantaggio di 45 secondi in una cronometro di 16 km

"Un miglioramento di 45 secondi in una gara ciclistica di 16 km farà la differenza tra salire sul podio o finire a metà gruppo." - Dott. Nils P. Reither

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A bearded man speaking into a professional microphone during a podcast interview.

Un potenziatore delle prestazioni senza stimolanti

Di Andy Galpin e Andrew Huberman

In che modo l’estratto di barbabietola influisce sulle prestazioni fisiche?

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Stamox abbassa la pressione sanguigna

Del Dr. Nils P. Reither

"Bevendo Stamox puoi aspettarti di ridurre la pressione arteriosa di 8 punti sistolici e 4 punti diastolici"

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Dr. Nils P. Reither

Stamox è stato sviluppato dal dott. Nils Reither e dai suoi colleghi a partire dal 2007. Sono stati condotti lunghi periodi di ricerca e test in vari sport, che hanno mostrato risultati eccezionali sugli atleti. Ampie ricerche e studi sottoposti a revisione paritaria sui benefici delle barbabietole ne convalidano e dimostrano il lungo elenco di benefici.

Continueremo ad aggiornare il nostro sito web con risultati scientifici ed esperienze degli utenti provenienti da tutto il mondo.