Close-up of soccer players competing for the ball on a green turf field.

Dukesys futballedzései

Dukesys profi futballedző. UEFA-engedéllyel rendelkező edző, korábban a Tottenham FC és a Northampton Town FC labdarúgója.

Dukesys többek között Tom Huddlestone-t és Jacob Ramseyt is edzi. Dukesys a Sports Direct Football számára is forgatott.

Two male athletes holding soccer balls on a training field near goals.

Dukesys Coaching × Stamox együttműködés

A Dukesys Coaching elkötelezetten edzi és fejleszti a fiatal labdarúgókat, hogy felvértezze őket a sportágban való sikeres karrierhez szükséges technikai, taktikai, fizikai és mentális készségekkel.

A Dukesys Football Coach különböző korosztályokat és tudásszinteket szolgál ki, strukturált edzéseket és versenyszerű mérkőzéseket biztosítva.

Blurred motion shot of a soccer player kicking a ball into a goal at night.

A Stamox előnyei labdarúgók számára

A Stamox számos lehetséges előnyt kínál a labdarúgók számára az állóképesség, a sprintteljesítmény és a regeneráció támogatásával. A Stamox beépítése a mindennapi étrendbe természetes módja annak, hogy támogasd egészségedet és pályán nyújtott teljesítményedet.

A Quitongo Academy elkötelezetten foglalkozik fiatal labdarúgók edzésével és fejlesztésével, hogy felvértezze őket a sportban való sikeres karrierhez szükséges technikai, taktikai, fizikai és mentális készségekkel.

A Quitongo Academy különböző korosztályokat és tudásszinteket szolgál ki, strukturált edzéseket és versenyszerű mérkőzéseket biztosítva.

Fokozott állóképesség és terhelhetőség

A javuló véráramlás és oxigénszállítás hatékonyabbá teszi az oxigén és a tápanyagok eljuttatását a dolgozó izmokhoz intenzív tevékenység, például egy labdarúgó-mérkőzés során.

Tanulmányok szerint a céklalé csökkentheti azt az oxigénmennyiséget, amelyre a szervezetnek szüksége van adott intenzitású terhelés elvégzéséhez. Ez azt jelenti, hogy a játékosok hosszabb ideig képesek fenntartani a nagy intenzitású terhelést, mielőtt elfáradnának.   

Az oxigénfelhasználás hatékonyságának javításával a cékla segíthet abban, hogy a játékosok hosszabb ideig fussanak fáradtság nélkül.

Javított sprintteljesítmény és regeneráció

A nitrogén-monoxid szerepet játszhat az izomösszehúzódás hatékonyságának javításában is, ami előnyös lehet a labdarúgásban szükséges rövid, intenzív gyorsulásokhoz és erőkifejtéshez.   

A labdarúgás ismételt sprintekkel és nagy intenzitású mozdulatokkal jár. Tanulmányok kimutatták, hogy a céklalé-kiegészítés javíthatja a teljesítményt az ilyen típusú terhelés során, például a kifejezetten labdarúgók számára kidolgozott Yo-Yo teszten.

Egyes kutatások szerint a cékla segíthet csökkenteni az izomfájdalmat és javítani a regenerációt intenzív edzés után, ami feltehetően a jobb vérkeringésnek és az anyagcsere melléktermékeinek hatékonyabb eltávolításának köszönhető.   

Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok

A cékla betalainokat tartalmaz, amelyek erős antioxidánsok és pigmentek, és ezek adják a cékla élénk színét. Ezek a vegyületek segíthetnek az intenzív testmozgás által okozott oxidatív stressz és gyulladás leküzdésében. A nitrátokon kívül a cékla más, sportolók számára fontos tápanyagoknak is jó forrása, többek között: káliumnak, magnéziumnak, vasnak, folátnak, C-vitaminnak és rostnak.

Aerial view of a professional green soccer field with white line markings.

Stamox fogyasztási javaslat

Stamox céklapor kényelmes módja a cékla fogyasztásának a teljesítmény fokozása érdekében, mivel koncentrált adagot biztosít. Törekedj a Stamox elfogyasztására 2–3 órával az edzés vagy a mérkőzés előtt.

Lépjen kapcsolatba velünk

Dukesy

Dukesy profi- és nemzetközi edző
🔥 | Játékosfejlesztési szakértő⚽️
Akadémiai mérkőzések ⚽️
Jótékonysági események ⚽️
Tornák 🏆

Ez is érdekelheti