Cyclist riding uphill on mountain road, boosting endurance and VO2 max naturally

Független, 6 hetes Stamox-fogyasztási jelentés

„Csak szeretném elmondani, mennyire élveztem a Stamox használatát az elmúlt 6 hétben.

Újra elvégeztem a 12 perces maximumtesztet, és 2,6%-os növekedést tapasztaltam: 448-ról 460-ra emelkedett, ami komoly teljesítményjavulás.

A regeneráló turmixaimhoz is használom, hogy elősegítsem a terhelés utáni fokozott oxigénfogyasztást.”

– mondja Jack Billyard gravelkerékpáros

Sportolói profil

Jack Billyard 7 év kihagyás után visszatért a versenyzéshez, és az Egyesült Királyságban, valamint külföldön rendezett gravel- és kritériumversenyek változatos naptárában áll rajthoz.

Az Olaszországban, Franciaországban, Spanyolországban, Portugáliában és Belgiumban U23-asként töltött korábbi versenyévei értékes tapasztalatot jelentenek majd az olyan kiemelt eseményeken, mint a Traka.

Észak-Londonban él, így nem ismeretlenek számára a hosszú gravel-kihívások: tavaly ő állította fel a 351 km-es King Alfred’s Way leggyorsabb ismert idejét.
Jack Billyard tavaly a 351 km-es King Alfred’s Way-en állította fel az ismert leggyorsabb időt.

Cyclist riding through misty forest trail, endurance training in nature

Cyclist riding on dirt path through forest, wearing helmet and sportswear

Módszer

„A maximális teljesítményteszteknél – ezek lényegében kritikus teljesítménytesztek voltak, amelyek során 3 perces és 12 perces maximumot mérsz a teljesítménygörbéd meghatározásához.

A legutóbbi tekerésem egy 3 és 12 perces maximumtesztből állt, ezt követően 3×30 percet töltöttem zsíroxidációs maximumon, hogy körülbelül 3000 kJ-t égessék el, majd újra elvégeztem a 3 és 12 perces maximumtesztet, hogy felmérjem a terhelhetőséget és azt, mennyire csökken a teljesítmény fáradtság hatására.”
ELŐTTE

A stamox használata előtti, augusztus 20-i 12 perces teljesítményadatok

Cycling performance metrics: speed, power, heart rate, cadence, and elevation over 55km race distance
UTÁNA

12 perces teljesítményadatok november 1-jéről, a Stamox 6 hetes használata után

„Végeztem néhány állóképességi tesztet, és a Stamox használatával a pulzusom a kerékpározás előrehaladtával szinte egyáltalán nem változott.”
Athlete performance data chart showing speed, power, heart rate, cadence, and temperature during endurance training

Sportolói bevitel

„Tudjuk, hogy a sejtjeink energiatermelésének egyik legnagyobb szűk keresztmetszete a szervezet oxigénellátási és -kivonási képessége.

Ezek miatt minden nap Stamoxot használok, és hatalmas teljesítményjavulást tapasztaltam.

Az edzőmmel további kísérleteket szeretnénk végezni az adagolással kapcsolatban (például kulacsokban használva verseny közben), valamint további teljesítmény-, laktát- és VO2 max-teszteket, továbbá a regenerációban való alkalmazását is vizsgálnánk.

Részidős sportoló vagyok, ezért a regeneráció optimalizálása számomra szinte még fontosabb, mint egy főállású sportoló számára, mivel a hozzám hasonló, időhiánnyal küzdő sportolók számára az élet egyéb kötelezettségei nagyobb kihívást jelentenek.

Az EPOC javítása nitrátszupplementációval, például a Stamox használatával, ennek kulcsfontosságú része, és ezt a jövőben is folytatni fogom.”
1 0
1 0

Átfogó következtetés és fejlődési összefoglaló

Részmunkaidős sportolóként az edzésem és a regenerációm minden egyes részének optimalizálása elengedhetetlen. Az elmúlt 6 hétben naponta használtam a Stamoxot, és az eredmények önmagukért beszélnek:

1. Nagyobb teljesítmény

 Egyértelmű, 2,6%-os javulás a kritikus 12 perces teljesítményemben.

2. Fokozott tartósság

Intenzív, fáradt állapotban végzett tesztelés során a pulzusszám-eltérés közel nulla.

3. Jobb regenerálódás

A turmixaimban használom az EPOC (edzés utáni túlzott oxigénfogyasztás) javítására.

Egyéni eredményekről:

A teljesítménynövekedés nagymértékben egyéni, és számos tényezőtől függ, többek között a sportoló edzéséletkorától, genetikai adottságaitól, edzéstervétől, általános étrendjétől stb. Az adatok mintázata nagymértékben összhangban van a céklakiegészítés tudományosan dokumentált hatásával, valamint a sportolók Stamox használatával elért saját eredményeivel.