Black and white photo of a cyclist in gear riding on a mountain road.

Független 6 hetes Stamox-fogyasztási jelentés

„Csak szeretném elmondani, mennyire élveztem a Stamox használatát az elmúlt 6 hétben.

Újra leteszteltem a 12 perces maximumomat, és 2,6%-os növekedést tapasztaltam 448-ról 460-ra, ami komoly teljesítményjavulás.

A regeneráló turmixaimhoz is használom, hogy elősegítsem az edzés utáni fokozott oxigénfogyasztást.”

– mondja Jack Billyard gravelkerékpáros

Sportolói profil

Jack Billyard 7 év kihagyás után visszatért a versenyzéshez, és az Egyesült Királyságban, valamint külföldön rendezett gravel- és kritériumversenyek változatos naptárában áll rajthoz.

Az Olaszországban, Franciaországban, Spanyolországban, Portugáliában és Belgiumban U23-asként szerzett korábbi versenytapasztalata értékesnek bizonyul majd az olyan kiemelt eseményeken, mint a Traka.

Észak-Londonban él, így nem ismeretlenek számára a nagy gravel-kihívások: tavaly ő teljesítette a 351 km-es King Alfred’s Way eddig ismert leggyorsabb idejét.
Jack Billyard tavaly a leggyorsabb ismert időt érte el a 351 km-es King Alfred’s Way-en.

Black and white photo of a cyclist riding a bike on a foggy forest path.

Black and white photo of a cyclist riding a gravel bike on a dirt forest road.

Módszer

„A maximális teljesítménytesztek – ezek tulajdonképpen kritikus teljesítménytesztek voltak, amelyek során 3 perces és 12 perces maximumot teszteltek a teljesítménygörbe meghatározásához.

A legutóbbi edzésem egy 3 és 12 perces maximumteszt volt, majd 3×30 percet végeztem maximális zsíroxidációs intenzitáson, hogy körülbelül 3000 kJ-t elégesssek, ezután pedig ismét elvégeztem egy 3 és 12 perces maximumtesztet, hogy felmérjem az állóképességet, valamint azt, mennyire esik vissza a teljesítmény fáradtság hatására.”
ELŐTTE

Augusztus 20-i 12 perces teljesítményadatok a Stamox használata előtt

Cycling performance data dashboard showing elevation, speed, power, heart rate, and cadence graphs.
UTÁNA

12 perces teljesítményadatok november 1-jéről, a Stamox 6 hetes használata után

„Végeztem néhány állóképességi tesztet, és a Stamox használatával a pulzusom a tekerés előrehaladtával szinte egyáltalán nem változott.”
Cycling performance data dashboard showing altitude, speed, power, heart rate, and cadence graphs.

Sportolói bevitel

„Tudjuk, hogy a sejtjeink energiatermelésének egyik legnagyobb szűk keresztmetszete a szervezet oxigénellátó és oxigénkivonó képessége.

Ezért minden nap használom a Stamoxot, és hatalmas javulást tapasztaltam a teljesítményemben.

Az edzőmmel több kísérletet szeretnénk végezni az adagolással kapcsolatban (például a verseny közbeni kulacsokban való használattal), valamint további teljesítményteszteket, laktátmérést és VO2max-mérést szeretnénk végezni, illetve a regenerációhoz is alkalmaznánk.

Részidős sportoló vagyok, ezért a regeneráció optimalizálása szinte még fontosabb számomra, mint egy főállású sportoló számára, mivel a hozzám hasonló, időhiánnyal küzdő sportolók számára nagyobb kihívást jelentenek a mindennapi kötelezettségek.

A Stamoxhoz hasonló nitrátszupplementációval javítható EPOC ennek kulcsfontosságú része, ezért a használatát folytatni fogom.”
1 0
1 0

Általános következtetés és fejlődési összefoglaló

Részidős sportolóként az edzésem és a regenerációm minden részének optimalizálása számomra nem alku tárgya. Az elmúlt 6 hétben naponta használtam a Stamoxot, és az eredmények magukért beszélnek:

1. Fokozott teljesítmény

 Egyértelmű, 2,6%-os javulás a kritikus 12 perces teljesítményemben.

2. Fokozott tartósság

Intenzív, fáradt állapotban végzett tesztelés során közel nulla pulzussodródás.

3. Jobb regeneráció

Turmixaimban használom az EPOC (edzés utáni túlzott oxigénfogyasztás) javítására.

Az egyéni eredményekről:

A teljesítménynövekedés erősen egyénfüggő, és számos tényezőtől függ, többek között a sportoló edzéséletkorától, genetikai hajlamától, edzéstervétől, általános étrendjétől és így tovább. Az adatok mintázata nagymértékben összhangban van a céklakiegészítés tudományosan dokumentált hatásával, valamint a sportolók Stamox használatával elért saját eredményeivel.