Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Fenêtre de performance maximale : 2 à 3 heures

Pour des performances optimales, prenez Stamox 2 à 3 heures avant votre séance.

C’est la période où les niveaux d’oxyde nitrique atteignent leur maximum : optimisant ainsi votre flux d’oxygène, votre puissance et votre endurance.

Trouvez votre protocole

  • Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de Stamox.
  • Prenez 2 à 3 heures avant votre séance.

Instructions de mélange
• Ajoutez la poudre à l'eau. Laissez reposer 2 à 3 minutes, puis remuez.
• Pour une texture la plus lisse, utilisez un mousseur ou un mixeur.
• Mélangez avec des agrumes (citron ou orange) pour masquer la saveur terreuse.
• Peut être ajouté aux smoothies, yaourts ou flocons d'avoine.

Pour des sessions plus longues
Ajoutez 1 cuillère à soupe supplémentaire pendant votre session pour maintenir les niveaux de monoxyde d'azote.

Important : Évitez le bain de bouche ou de cracher pendant au moins 30 minutes après avoir pris Stamox. Les bactéries bénéfiques dans votre bouche sont essentielles pour convertir les nitrates en monoxyde d'azote. Les tuer, c'est perdre les bénéfices de performance.

Prenez 2-3 cuillères à soupe. Effet maximal 2-3 heures après la consommation

Pour les épreuves d'endurance (plus d'une heure), prenez une cuillère supplémentaire plus près de l'heure de départ.

Chargez-vous avec 2-3 cuillères à soupe de Stamox pendant 3 à 7 jours avant l'événement clé.

Cela maximise les réserves de nitrate et la performance.

Instructions de mélange
• Ajoutez la poudre à l'eau. Laissez reposer 2 à 3 minutes, puis remuez.
• Pour une texture la plus lisse, utilisez un mousseur ou un mixeur.
• Mélangez avec des agrumes (citron ou orange) pour masquer la saveur terreuse.
• Peut être ajouté aux smoothies, yaourts ou flocons d'avoine.

Pour des sessions plus longues
Ajoutez 1 cuillère à soupe supplémentaire pendant votre session pour maintenir les niveaux de monoxyde d'azote.

Important : Évitez le bain de bouche ou de cracher pendant au moins 30 minutes après avoir pris Stamox. Les bactéries bénéfiques dans votre bouche sont essentielles pour convertir les nitrates en monoxyde d'azote. Les tuer, c'est perdre les bénéfices de performance.

Pour les courses plus longues (plus de 1 à 2 heures), prenez une cuillère à soupe supplémentaire pendant votre séance. Vous pouvez mélanger Stamox avec de l'eau, ou l'associer à une boisson ou un aliment riche en glucides pendant la course. Testez le protocole de course à l'entraînement au préalable.

Prendre de 1 cuillère à café à 1 cuillère à soupe par jour. La plupart des utilisateurs préfèrent le matin. Favorise la circulation, l'énergie et la défense antioxydante.

Instructions de mélange
• Ajoutez la poudre à l'eau. Laissez reposer 2 à 3 minutes, puis remuez.
• Pour une texture la plus lisse, utilisez un mousseur ou un mixeur.
• Mélangez avec des agrumes (citron ou orange) pour masquer la saveur terreuse.
• Peut être ajouté aux smoothies, yaourts ou flocons d'avoine.

Pour des séances plus longues
Ajoutez 1 cuillère à soupe supplémentaire pendant votre séance pour maintenir les niveaux d'oxyde nitrique.

Important : Évitez le bain de bouche ou de cracher pendant au moins 30 minutes après avoir pris Stamox. Les bactéries bénéfiques dans votre bouche sont essentielles pour convertir les nitrates en oxyde nitrique. Les tuer, c’est perdre les bénéfices de performance.

Les 4 règles d’or

Stamox beetroot powder race week protocol chart showing consumption and peak effects timeline.

Moment

Le timing est crucial pour un effet maximal. Les niveaux de monoxyde d'azote atteignent leur pic 2 à 3 heures après la consommation.
Chilled glass of deep red stamox beetroot powder juice with condensation on the surface

Goûter & Mélanger

Peut être ajouté aux smoothies, yaourts ou flocons d'avoine. Mélangez avec des agrumes pour masquer la saveur terreuse. Pour une texture la plus lisse, utilisez un mousseur ou un mixeur.
Hand scooping bright red stamox beetroot powder from an open supplement container

Évitez le bain de bouche

Évitez le bain de bouche ou de cracher immédiatement après avoir pris Stamox. Les bactéries buccales sont essentielles pour convertir les nitrates en oxyde nitrique, qui améliore les performances.
Cyclist in aero helmet and suit outdoors, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Chargement Stamox

La régularité est importante. Les recherches montrent que prendre Stamox quotidiennement pendant 3 à 7 jours avant une course ou une période d'entraînement intense permet de saturer vos muscles en nitrates, offrant ainsi un meilleur gain de performance au moment crucial.
À quoi s'attendre au début

Votre feuille de route de 4 semaines avec Stamox

Stamox agit progressivement au fil du temps. Voici à quoi vous attendre — de votre première séance jusqu'à votre premier mois.
Protocoles spécifiques au sport

Pour les coureurs

Chaque séance a une exigence différente. Ajustez votre protocole.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Protocole de dosage et de chronométrage pour les coureurs

Idéal pour : Guide général du timing et du dosage pour la course.

Voir le protocole complet →
Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Séance VO₂ Max / Vitesse

Suivez les séances, les courses tempo, les intervalles.

Voir le protocole complet →
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Séance Tempo / Seuil

Idéal pour : efforts soutenus au niveau ou juste en dessous du seuil de lactate.
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocole de Charge : Bloc d’Entraînement ou Course

Avant un Bloc d’Entraînement ou une CourseIdéal pour : Les 3 à 7 jours précédant un événement clé ou un bloc d’entraînement intensif.
Protocoles spécifiques au sport

Pour les cyclistes

Cyclist riding at sunset with text about Stamox beetroot powder training ride fuel guide

Alimentez une sortie d'entraînement de 6 à 10 heures
Triathlete on racing bike, wearing helmet and gear, fueled by Stamox beetroot powder for endurance.

Guide de charge sur 7 jours pour course de triathlon
Cyclist riding on a bridge over river, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Cyclisme d'endurance
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocole de charge : Bloc d'entraînement ou course
Voir tous les guides sur les carburants
Stamox beetroot powder jars, bottle, and prepared beetroot drink with a frother on a light background.

FAQ

2 à 3 heures. C’est à ce moment que les niveaux de nitrites dans le sang atteignent leur pic, offrant une efficacité maximale en oxygène et des bénéfices de performance. Le prendre trop tôt ou trop tard signifie manquer la fenêtre optimale.

Oui. Une utilisation quotidienne est sûre et recommandée à la fois pour les performances et les bienfaits pour la santé. Certains athlètes alternent l'utilisation — quotidienne pendant les phases d'entraînement intensif, interrompue pendant les semaines de récupération — pour maintenir la réactivité.

Le bain de bouche antibactérien tue les bactéries buccales responsables de la conversion des nitrates en oxyde nitrique. Sans ces bactéries, les bénéfices en termes de performance sont considérablement réduits. Évitez le bain de bouche et de cracher pendant au moins 30 minutes après la consommation.

Astuce goût : Si vous trouvez le goût terreux trop prononcé, mélangez Stamox avec du jus d’agrumes. Le jus de citron ou d’orange fonctionne bien.

Le jus de betterave classique a une puissance imprévisible. La teneur en nutriments varie énormément entre les marques et même entre les bouteilles. L'extraction brevetée de Stamox garantit une force constante à chaque lot, ce qui permet d'élaborer un programme d'entraînement prévisible.

Chaque pot de 200 g fournit 20 portions d'entraînement (1 cuillère à soupe / 10 g) ou 40 portions santé (1 cuillère à café / 5 g). Cela revient à 1,80 € par séance d'entraînement ou 0,90 € par dose quotidienne santé.

Si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous avez une tension basse, consultez votre professionnel de santé avant utilisation. Comme pour tout complément, les personnes enceintes ou allaitantes devraient demander un avis médical.

Stamox est bien toléré par la plupart des utilisateurs. Vous pouvez remarquer une légère teinte rose ou rouge dans votre urine — cela est sans danger et causé par les bétalaïnes, les pigments naturels de la betterave.
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