Juho Ylinen
Bajar de 30 minutos en los 10 km
Mejoras del rendimiento científicamente demostradas
5 % de eficiencia del oxígeno
5 % de potencia generada
Acumulación de ácido láctico
VO₂ máx
Daño muscular
Beneficios cognitivos y fisiológicos
Mayor flujo sanguíneo cerebral
Apoyo cardiovascular
Defensa intestinal y antioxidante
Rendimiento respaldado por la investigación