Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Antecedentes y objetivo

El polvo de remolacha es un suplemento natural reconocido por su potencial para mejorar el rendimiento deportivo. Jordi Salvadó, entrenador de ciclismo y graduado en Rendimiento por CTEF, investiga los efectos de Stamox en los parámetros del ciclismo.

El objetivo era averiguar si tomar Stamox durante 4 semanas marcaría una diferencia medible para un ciclista.
Close-up of fresh, raw purple beetroots with water droplets

Método

Prueba de referencia

El atleta completó una prueba inicial para medir la potencia y la frecuencia cardíaca sin Stamox.

Suplementación

Durante las próximas 4 semanas, el atleta tomó 1,5 cucharadas de Stamox 2 horas antes de cada sesión de entrenamiento.

Prueba final

Después de 4 semanas, el atleta repitió la prueba en las mismas condiciones para comparar los resultados.
Comparison table of cycling performance metrics before and after using Stamox supplement.

Factor de eficiencia (EF)

El factor de eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, lo que demuestra el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante largos periodos con una frecuencia cardíaca más baja.

Vatios por kilogramo (W/Kg)

Muestra un aumento claro de los vatios producidos en todas las duraciones, de 5 a 30 minutos. 

Figura 1: potencia media en diferentes duraciones durante 1 mes con STAMOX

La Figura 1 muestra los registros de potencia media máxima después de 1 mes de tomar 1,5 cucharadas de Stamox en 500 ml de agua 2 h antes de cada sesión de entrenamiento. Los registros de potencia de 5 y 10 minutos se obtuvieron durante una carrera de gravel, mientras que los registros de potencia de 20 y 30 minutos se obtuvieron en la misma sesión de entrenamiento con la bicicleta de carretera. Las duraciones de potencia analizadas se consideran las más importantes en relación con el tipo de carrera para el que estoy entrenando (carreras de más de 3 h: gravel y ciclismo de carretera). Esto significa que Stamox puede ayudar a mejorar el rendimiento en este tipo de carreras después de solo 1 mes de uso.

Figura 2: Comparación de W/kg en diferentes duraciones con STAMOX frente a antes de tomar STAMOX

La figura 2 muestra un claro aumento de W/kg en todas las duraciones, de 5 a 30 minutos. Esto demuestra que STAMOX podría mejorar el rendimiento no solo en duraciones correspondientes al VO2 máx. (alrededor de 5 minutos), sino también en duraciones más largas (+20 minutos).

Figura 3: Factor de eficiencia en diferentes duraciones con STAMOX frente a antes de tomar STAMOX

Esto está relacionado con lo que podemos observar en la Figura 3. El factor de eficiencia (EF) es el resultado de dividir la potencia media entre la frecuencia cardíaca media durante un periodo de tiempo específico. Como podemos ver en el gráfico, el factor de eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, lo que demuestra el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante periodos prolongados con una frecuencia cardíaca más baja.

«Stamox ha cambiado las reglas del juego. Personalmente, creo que Stamox es el suplemento más interesante que se puede considerar al intentar mejorar el rendimiento de resistencia. No solo por la evidencia que lo respalda, sino también por su buen sabor y la variedad de opciones para tomarlo.

He conseguido aumentar mis récords de potencia con una frecuencia cardíaca más baja gracias a Stamox.

Las duraciones de potencia analizadas se consideran las más importantes en relación con el tipo de carrera para el que estoy entrenando (carreras de más de 3 h: ciclismo de gravel y carretera).

Las cifras muestran un aumento claro de los W/kg en todas las duraciones, de 5 a 30 min. Esto significa que Stamox puede ayudar a mejorar el rendimiento en este tipo de carreras después de solo 1 mes de uso.

Como entrenador de Race Ready Cycling Training, recomiendo a mis atletas tomar Stamox antes de cada sesión de entrenamiento y carrera debido a sus claros efectos positivos en el rendimiento ciclista.»

Black and white photo of a cyclist in gear riding a road bike along a wooded road.

Investigación y artículos

Black and white photo of an athlete wearing a VO2 Master metabolic testing mask.

16 % de aumento en la resistencia de los ciclistas

Por el profesor Andrew Jones, Universidad de Exeter 

«Los efectos del jugo de remolacha sobre el consumo de oxígeno no pueden lograrse por ningún otro medio conocido, incluido el entrenamiento».

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Black and white photo of a professional triathlete in aero gear on a time trial bike.

Stamox puede proporcionar una ventaja de 45 segundos en una contrarreloj de 16 km

«Una mejora de 45 segundos en una carrera ciclista de 16 km marcará la diferencia entre subir al podio o quedar en mitad del pelotón». - Dr. Nils P. Reither

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A bearded man speaking into a professional microphone during a podcast interview.

Un potenciador del rendimiento sin estimulantes

Por el Dr. Andy Galpin y el Dr. Andrew Huberman

¿Cómo afecta el extracto de remolacha al rendimiento físico?

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3D medical illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox reduce la presión arterial

Por el Dr. Nils P. Reither

«Al beber Stamox, puedes esperar reducir tu presión arterial en 8 puntos sistólicos y 4 puntos diastólicos»

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Dr. Nils P. Reither

Stamox fue desarrollado por el Dr. Nils Reither y sus colegas a partir de 2007. Se llevaron a cabo largos periodos de investigación y pruebas en diversos deportes, que mostraron resultados excepcionales en atletas. Una amplia investigación y estudios revisados por pares sobre los beneficios de la remolacha validan y demuestran su extensa lista de beneficios.

Seguiremos actualizando nuestro sitio web con hallazgos científicos y experiencias de usuarios de todo el mundo.