Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Antecedentes y objetivo

El polvo de remolacha es un suplemento natural reconocido por su potencial para mejorar el rendimiento deportivo. Jordi Salvadó, entrenador de ciclismo y graduado en Rendimiento de CTEF, investiga los efectos de Stamox en los parámetros del ciclismo.

El objetivo era averiguar si tomar Stamox durante 4 semanas supondría una diferencia medible para un ciclista.
Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Método

Prueba de referencia

El atleta realizó una prueba inicial para medir la potencia y la frecuencia cardíaca sin Stamox.

Suplementación

Durante las siguientes 4 semanas, el atleta tomó 1,5 cucharadas de Stamox 2 horas antes de cada sesión de entrenamiento.

Prueba final

Después de 4 semanas, el atleta repitió la prueba en las mismas condiciones para comparar los resultados.
Comparison tables showing athletic performance improvements before and after using Stamox.

Factor de eficiencia (EF)

El factor de eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, lo que demuestra el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante períodos prolongados con una frecuencia cardíaca más baja.

Vatios por kilogramo (W/Kg)

Muestra un aumento claro de los vatios producidos en todas las duraciones, de 5 min a 30 min. 

Figura 1: Potencia media en diferentes duraciones durante 1 mes con STAMOX

La Figura 1 muestra los registros de potencia media máxima después de 1 mes de tomar 1,5 cucharadas de Stamox en 500 ml de agua 2 h antes de cada sesión de entrenamiento. Los registros de potencia de 5 y 10 min se obtuvieron durante una carrera de gravel, mientras que los registros de potencia de 20 y 30 min se obtuvieron en la misma sesión de entrenamiento con la bicicleta de carretera. Las duraciones de potencia analizadas se consideran las más importantes para el tipo de carrera para el que estoy entrenando (carreras de más de 3 h: gravel y ciclismo de carretera). Esto significa que Stamox puede ayudar a mejorar el rendimiento en este tipo de carreras después de solo 1 mes de uso.

Figura 2: Comparación de W/kg en distintas duraciones con STAMOX frente a antes de tomar STAMOX

La Figura 2 muestra un claro aumento de los W/kg en todas las duraciones, de 5 a 30 minutos. Esto demuestra que STAMOX podría mejorar el rendimiento no solo en duraciones correspondientes al VO2 max (alrededor de 5 minutos), sino también en duraciones más largas (+20 minutos).

Figura 3: Factor de eficiencia en diferentes duraciones con STAMOX frente a antes de tomar STAMOX

Esto se relaciona con lo que podemos observar en la Figura 3. El factor de eficiencia (EF) es el resultado de la potencia media / la frecuencia cardíaca media durante una duración específica. Como podemos observar en el gráfico, el factor de eficiencia ha aumentado en todas las duraciones, lo que demuestra el efecto positivo de Stamox en la capacidad de mantener la potencia durante períodos prolongados con una frecuencia cardíaca más baja.

«Stamox ha cambiado las reglas del juego. Personalmente, creo que Stamox es el suplemento más interesante que se puede considerar al intentar mejorar el rendimiento de resistencia. No solo por la evidencia científica que lo respalda, sino también por su buen sabor y la variedad de opciones para tomarlo.

He conseguido aumentar mis registros de potencia con una frecuencia cardíaca más baja gracias a Stamox.

Las duraciones de potencia analizadas se consideran las más importantes en relación con el tipo de carrera para el que estoy entrenando (carreras de más de 3 h: ciclismo de gravel y carretera).

Los números muestran un aumento claro de W/kg en todas las duraciones, de 5 a 30 minutos. Esto significa que Stamox puede ayudar a mejorar el rendimiento en este tipo de carreras tan solo después de 1 mes de uso.

Como entrenador en Race Ready Cycling Training, recomiendo a mis atletas tomar Stamox antes de cada sesión de entrenamiento y carrera debido a sus claros efectos positivos en el rendimiento ciclista.»

Cyclist in gear riding a road bike along a scenic forested road.

Investigación y artículos

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

Aumento del 16 % en la resistencia de los ciclistas

Por el Prof. Andrew Jones, Universidad de Exeter 

"Los efectos del jugo de remolacha en la captación de oxígeno no pueden lograrse por ningún otro medio conocido, incluido el entrenamiento".

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Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox puede ofrecer una ventaja de 45 segundos en una contrarreloj de 16 km

«Una mejora de 45 segundos en una carrera ciclista de 16 km marcará la diferencia entre subir al podio o quedar en mitad del pelotón». - Dr. Nils P. Reither

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A bearded man in a black shirt speaking into a professional microphone during a podcast.

Un potenciador del rendimiento sin estimulantes

Por el Dr. Andy Galpin y el Dr. Andrew Huberman

¿Cómo afecta el extracto de remolacha al rendimiento físico?

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3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox reduce la presión arterial

Por el Dr. Nils P. Reither

«Al beber Stamox, puede esperar reducir su presión arterial en 8 puntos sistólicos y 4 puntos diastólicos»

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Dr. Nils P. Reither

Stamox fue desarrollado por el Dr. Nils Reither y sus colegas a partir de 2007. Se llevaron a cabo largos periodos de investigación y pruebas en diversos deportes, que demostraron resultados excepcionales en atletas. Una amplia investigación y estudios revisados por pares sobre los beneficios de la remolacha validan y demuestran su extensa lista de beneficios.

Seguiremos actualizando nuestro sitio web con hallazgos científicos y experiencias de usuarios de todo el mundo.