Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Corre más rápido durante más tiempo con Stamox.

Polvo de remolacha Stamox puede mejorar el flujo sanguíneo, optimizar la economía de carrera y ayudarte a terminar con más fuerza, haciendo que la adaptación fisiológica sea más significativa. También puede hacer que el último tercio de una carrera larga resulte más llevadero.

Comprender el «porqué»

Rico en nitratos alimentarios, antioxidantes y otros nutrientes, Stamox mejora la producción de óxido nítrico (NO) del organismo, lo que favorece un mejor flujo sanguíneo y una mayor eficiencia en el uso del oxígeno, además de reducir la fatiga.

Stamox ayuda a tu organismo a aprovechar al máximo el oxígeno que respiras y a convertirlo en más energía utilizable durante el ejercicio.

Lee sobre la ciencia

Dosis y momento de consumo recomendados

Dosis

1-3 cucharadas

Sincronización

Tomarlo entre 1 y 2 horas antes de entrenar garantiza que alcances el máximo aporte de óxido nítrico justo cuando comiences tu trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

1 0

Fase 1: La carga inicial de Stamox de 7 días

Para saturar completamente tu organismo y obtener el máximo beneficio, comienza con una breve fase de carga de 7 días. Esto garantiza que tus reservas de nitratos estén al máximo.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dosis

1-2 cucharadas

Sincronización

Tomarlo entre 1,5 y 2 horas antes de tu entrenamiento garantiza que alcances el máximo suministro de óxido nítrico justo cuando comiences el trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.

Consejos

- Evita el enjuague bucal antibacteriano después de tomar Stamox, ya que elimina las bacterias orales necesarias para convertir los nitratos.

- Mézclalo con agua, zumo o electrolitos; también puedes añadir cítricos (que disimularán el sabor de la remolacha) o incorporarlo a batidos.

- No hay dos personas iguales, por lo que es importante probar la dosis adecuada (entre 1 y 3 cucharadas) y el momento adecuado para beber el zumo (normalmente, se necesitan entre 2 y 3 horas para alcanzar el efecto máximo). Una excelente manera de ajustar tu dosis de Stamox es medir la potencia adicional en vatios que produces con distintas dosis.
1 0
Guías de combustible de Stamox

Protocolo por tipo de sesión

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Protocolo de dosificación y tiempos para corredores
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Carrera larga
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Sesión de tempo / umbral
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Descanso o carrera suave
Nota

Las siguientes pautas describen estrategias de nutrición para sesiones de entrenamiento habituales y planes de carrera. Una guía de nutrición es muy personal. Utiliza esta información únicamente como referencia para mejorar tu nutrición durante los entrenamientos y las competiciones. Seguimos actualizando nuestro sitio web con hallazgos científicos y experiencias de usuarios de todo el mundo. Si tienes preguntas, necesitas asesoramiento, quieres compartir tus experiencias o tienes comentarios, puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de Stamox.