I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Prueba de potencia en ciclismo con remolacha: ¿funciona Stamox?

Pusimos Stamox a prueba

¿La remolacha realmente aumenta la potencia al pedalear?

Se creó un protocolo reproducible (3x3 min de VO2, 1x8 min de FTP, 3x1 min anaeróbicos) y el mismo atleta lo completó 4 veces durante 2 semanas: dos veces con Stamox (10 g, 2 h antes del ejercicio) y dos veces sin él.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Los resultados fueron consistentes en ambas rondas

MÁS POTENCIA: La potencia generada fue mayor en TODOS los tipos de intervalos al tomar Stamox.
- Potencia FTP media de 8 min: 333 W ➔ 347 W
- Potencia VO2 media de 3 min: 386 W ➔ 399 W
- Potencia media de 1 min: 497 W ➔ 516 W

MAYOR EFICIENCIA: A pesar de la mayor potencia, la frecuencia cardíaca se mantuvo igual o incluso MÁS BAJA. Esto se tradujo en una mejora del +4,3 % en el Factor de Eficiencia (potencia por latido). Menor coste metabólico para alcanzar mayor velocidad.

MEJOR RECUPERACIÓN: Las mayores mejoras se observaron a menudo en los intervalos finales de 1 minuto a máxima intensidad, lo que sugiere una mejor recuperación entre esfuerzos.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

¿Por qué funciona Stamox?

Stamox Beetroot Powder es rico en nitratos dietéticos (además de antioxidantes y otros nutrientes) que potencian la producción de óxido nítrico (NO) del organismo, lo que mejora el flujo sanguíneo y la eficiencia del oxígeno, y reduce la fatiga. El verdadero poder de Stamox reside en la combinación sinérgica de nitratos, antioxidantes y otros compuestos naturales que trabajan conjuntamente.

Controlamos el estado físico y la fatiga mediante TrainingPeaks para asegurarnos de que los resultados no se debieran simplemente a un mayor descanso.

Sin embargo, se trata de una prueba con un único sujeto y sin control con placebo. Los resultados individuales pueden variar según la dieta, la genética y las bacterias intestinales. Los datos son prometedores y coinciden con investigaciones independientes publicadas sobre la remolacha y sus efectos positivos en el rendimiento.

¿Listo para probarlo en tu propio entrenamiento? ¡Sigue este protocolo y cuéntanos cómo te va!

Autor y profesional de la salud

Jordi Salvadó

Graduado en Rendimiento de CTEF y entrenador de ciclismo

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¿La remolacha realmente aumenta la potencia al pedalear?

Los resultados fueron consistentes en ambas rondas

¿Por qué funciona Stamox?

Jordi Salvadó

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