Guía de alimentación de 7 días para una carrera de triatlón
Stamox Athlete Maicol Petta con otra victoria: Campeón italiano de Super Triatlón de Larga Distancia 2025, categoría de 25-29 años
¿Tienes curiosidad por conocer la rutina que lo llevó al podio? Aquí tienes la guía de alimentación de 7 días durante el entrenamiento más intenso.
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Dosis
1-2 cucharadas
Sincronización
Tomarlo entre 1,5 y 2 horas antes de tu entrenamiento garantiza que alcances el máximo suministro de óxido nítrico justo cuando comiences el trabajo intenso. Los efectos alcanzan su punto máximo entre 2 y 3 horas después de tomarlo.
Consejos
- Evita los enjuagues bucales antibacterianos después de tomar Stamox, ya que eliminan las bacterias orales necesarias para convertir los nitratos.
- Mézclalo con agua, zumo, electrolitos, cítricos (que ocultarán el sabor de la remolacha) o batidos.
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¿Necesitas un protocolo personalizado?
Escríbenos a eirin@stamox.com. Las siguientes pautas describen estrategias de nutrición para sesiones de entrenamiento y planes de competición habituales. Una guía de nutrición es muy personal. Utiliza esta información únicamente como referencia para mejorar tu nutrición durante los entrenamientos y las competiciones.
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