„Die Ergebnisse liegen in den Daten“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli
Vor Stamox ➔ 1 Woche später: Höhere Wattzahlen bei Z1/Z2-Fahrten mühelos halten Ruhepuls von 43–45 → 36–40 BPM gesunken Die Belastung fühlt sich leichter an, die wahrgenommene RPE ist niedriger.
„Ich kann einen deutlich stabileren und niedrigeren Puls sowie mehr Watt erreichen“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli
Hinweis
Dies sind lediglich Daten von einer Person und ein Vergleich in den Zonen 1 und 2. Wenn du dies über mehrere Einheiten bzw. Wochen testest, erhältst du deutlich genauere Ergebnisse.
Trainiere beispielsweise an einem Tag 30 Minuten lang bei 80 % deiner maximalen Herzfrequenz mit Stamox, an einem weiteren Tag ohne Stamox, anschließend an einem Tag mit der doppelten Stamox-Dosis und danach erneut an einem Tag ohne Stamox. So kannst du einschätzen, wie stark die Wirkung bei unterschiedlichen Stamox-Mengen ausfallen kann. Für möglichst genaue Ergebnisse empfiehlt es sich, dies über einen längeren Zeitraum zu testen.
Wahrscheinlich hat jeder Körper eine Grenze. Je näher du dieser Grenze kommst, desto mehr musst du investieren, um dich ihr weiter anzunähern. Kein Mensch ist wie der andere. Deshalb ist es wichtig, die richtige Dosis und den richtigen Zeitpunkt zum Trinken des Safts zu testen (die maximale Wirkung wird normalerweise nach 2–3 Stunden erreicht).
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