Cyclist in tan gear and white helmet riding a road bike against a rocky cliff backdrop.
Zusammenfassung

„Die Ergebnisse liegen in den Daten“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli

Vor Stamox ➔ Eine Woche später:
Höhere Wattzahlen bei Z1/Z2-Fahrten mühelos halten
Der Ruhepuls sank von 43–45 → 36–40 BPM
Die Belastung fühlt sich leichter an, die wahrgenommene RPE ist niedriger.

„Ich erreiche einen deutlich stabileren und niedrigeren Puls sowie mehr Watt“, sagt der italienische Radfahrer MarcoValerio Ciminelli

Hinweis

Dies sind nur Daten von 1 Person und ein Vergleich in Zone 1/2. Wenn du dies über mehrere Einheiten und Wochen testest, erhältst du deutlich genauere Ergebnisse.

Trainiere zum Beispiel an einem Tag 30 Minuten lang bei 80 % deiner maximalen Herzfrequenz mit Stamox, an einem anderen Tag ohne Stamox, anschließend an einem Tag mit der doppelten Stamox-Dosis und danach wieder an einem Tag ohne Stamox. So bekommst du eine Vorstellung davon, wie groß die Wirkung bei unterschiedlichen Stamox-Mengen sein kann. Für möglichst genaue Ergebnisse wird empfohlen, dies über einen längeren Zeitraum zu testen.

Wahrscheinlich hat jeder Körper eine Grenze. Je näher du dieser Grenze kommst, desto mehr musst du investieren, um dich ihr weiter anzunähern. Kein Mensch ist wie der andere. Deshalb ist es wichtig, die richtige Dosis und den richtigen Zeitpunkt zum Trinken des Getränks zu testen (die maximale Wirkung wird normalerweise nach 2–3 Stunden erreicht).